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討論串[問題] 快走的問題
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[問題] 快走的問題
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者joy830 (joy)時間16年前 (2010/03/18 00:23), 編輯資訊
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目前每天都在跑步. 跑400m休息200m 30min 效果蠻不錯的. 結果前天右邊膝蓋爆了 不過那個以前的舊傷. 我現在是盡量先讓膝蓋休息. 所以今天改用快走的 50min. 膝蓋是不會痛 可是我懷疑心跳有到130嗎?. 我不過走多快都不會有喘的感覺 頂多流流汗. 不會喘 心跳有超過130嗎?.
#1
[問題] 快走的問題消失
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者pinkEVA時間17年前 (2009/04/05 12:56), 編輯資訊
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第一次在此po文,請多指教. 我 161cm/48-49kg左右跑 BMI=19. 發覺自己的肚子越來越大,大腿也變胖了. 上上個月有去跑步 持續一個月,之後沒恆心又停了. 我是採慢跑二圈快走一圈,就這樣跑了八圈. (跑太多胃會痛,試過好幾次都是如此,可能跟我胃不好有關係). 我想問的問題來了,快走
(還有4個字)
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