[問題] 快走的問題消失
第一次在此po文,請多指教
我 161cm/48-49kg左右跑 BMI=19
發覺自己的肚子越來越大,大腿也變胖了
上上個月有去跑步 持續一個月,之後沒恆心又停了
我是採慢跑二圈快走一圈,就這樣跑了八圈
(跑太多胃會痛,試過好幾次都是如此,可能跟我胃不好有關係)
我想問的問題來了,快走的話 是指說把身體挺直 腳打直 走快點嗎
是這樣子就叫快走嗎?
因為我每次這樣子走了一圈,小腳都很像有抽經的感覺 (我有個暖身運動)
所以一直不太懂快走的定義是什麼???
再麻煩請版友幫忙解答一下,謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
04/05 19:53, , 1F
04/05 19:53, 1F
→
04/05 19:53, , 2F
04/05 19:53, 2F
→
04/05 19:54, , 3F
04/05 19:54, 3F
→
04/05 19:55, , 4F
04/05 19:55, 4F
→
04/05 19:56, , 5F
04/05 19:56, 5F
推
04/05 20:00, , 6F
04/05 20:00, 6F
→
04/23 20:04, , 7F
04/23 20:04, 7F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
