[問題] 我的大腿為什麼都瘦不下來(泣)

看板BeautyBody (美體)作者 (竹本小姐)時間16年前 (2010/02/18 17:19), 編輯推噓7(7020)
留言27則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我的大腿從去年九月到現在都一直維持在53cm左右的地方 不管我如何努力的打膽經 沖熱水 慢跑4km 或者只靠腳游泳 蹲馬步....等板上所提供的方法 可是它 就是不動如山 不動如山.......................(可是我的肉是軟的@@) 軟肥肉不是應該要比較好瘦嗎?! 加上自己小腿又比較細 結果每次穿褲子看起來很不好看 就是支粗腿阿~ 有沒有人跟我一樣試了很多方法大腿就是一樣的頑固呢? 有時候真想拿刀割下來>~< 這討人厭的大腿根部肥肉 ※ 編輯: min00436 來自: 118.231.114.12 (02/18 17:26)

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置底看看
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我大掃除時大腿忽然瘦很多喔! 因為一直爬樓梯,加上
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都是站著,約2-4小時的打掃,不過不是劇烈運動,純脆
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是東做西做,可以試試辣
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圖呢(敲碗)
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置底看過了@@我的胖大腿讓我很少照相><
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右邊是我的大屁股跟胖大腿 左邊是我165 51kg好友
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我165 53kg 怎麼差這麼多 泣
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密碼是ptt 誰來救救我的腿跟屁股呀><
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我是踩空中腳踏車...每天1000下或一小時邊看電視邊作
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有人說對脊椎壓力較大 但這是我唯一願意做的小運動啦
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身高跟妳相彷 最胖時58kg 現在49 供您參考
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剛開始減時還會搭配按摩腿部 要用力一點~
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最近有在試騎腳踏車了 但是那個會不會傷膝蓋?
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我會繼續努力不要放棄的T----T
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快走不錯,重點是持續久一點,我都一個小時以上,很有效果
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我的有氧老師說走路姿勢不對也會造成大腿肥胖
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我是在版上查詢跑步的正確姿勢 我用該姿勢快走 大腿比
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之前瘦得更快且均勻
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樓上說的跑步正確姿勢是哪一篇阿@@?
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我也想看跑步姿勢>< 我的膝蓋不太好了
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剛剛突然找不到影片 不過重點就是 走路的時候腳後跟先
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先著地 而非腳尖先著地(類似墊腳的感覺) 我以前用錯誤
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的姿勢運動 隔天腳踝都會不舒服 用正確的姿勢就不會了
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而且有時候動久一點 屁股跟大腿的接縫那邊會痠
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不過我也是練習很多次才改過來:)
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文章代碼(AID): #1BVGO7zH (BeautyBody)
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