Re: [問題] 中藥減肥法??

看板BeautyBody (美體)作者sousy (是我無能為力的傷心)時間16年前 (2010/02/01 19:59)推噓0(0推 0噓 0→)

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我也來回一下文章好了我也是藉由板上搜尋中醫減肥的不過我的狀況是之前壓力很大代謝變慢所以變胖 (當時應該156/60幾) 然後先自己採取減肥一陣子之後 (節食踩x-bike 偶爾跑步) 受了約四公斤一直無法再降之後才決定換中醫試試看我去的就是板上滿多人去的那家不幫他們打廣告了太多人去了XD 我吃完是不會心悸因為一開始醫師就說我心臟和腎很不好所以他有開護心的藥給我吃然後如果說什麼不適的話就是一開始拿藥的那一禮拜頭會痛不知道是心理作用還是因為藥不過我吃巧克力就有舒緩一些但也只有拿藥那一禮拜不舒服而已針灸的部份會痛但又不是很痛那種我自己是沒有瘀血但流血是有一些其實我還滿喜歡針灸的感覺有一些成效只是在等醫生下針的時候心臟都跳超快的 = = 飲食方面就是遵照醫生的晚上少吃澱粉所以我晚餐幾乎都是青菜滷味為主當然偶爾還是會想吃麵阿大餐我不會刻意就避開就隔天少吃ㄧ點就好了現在看中醫到現在約3個多月瘦了約6公斤而我最近停了一個月沒去看 (想說讓身體休息一下畢竟一直吃藥也不太好) 目前體重還是維持在156/ 48~49 目標還要再減個幾公斤大家一起加油吧 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=maimai220&b=26&f=1132520104&p=1 這是我之前身體代謝差變胖的時候應該是超過六十我是右二(噓) http://www.wretch.cc/album/show.php?i=Vivianday&b=14&f=1056764313&p=16 這是靠自己努力減肥時候應該是56左右 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=Vivianday&b=14&f=1056772534&p=33 北上看中醫 52/53 跟大家一起分享我的經驗 ^^ ※ 引述《pop6234 (波比)》之銘言： : 在3年半前... : 我也有看中醫減肥過順便調我的月經 : 但是印象中 : 除了叫我不准喝飲料以外 : (他看我舌頭就知道我有沒有偷喝飲料耶超酷的!) : 其他都沒有限制 : 所以我其他東西都照吃 : 有可能是藥的關係 : 所以食量有變小 : 再加上看醫生的那兩個月有在打工 : 我的工作是屬於勞動性質的(打掃) : 雖然沒有額外的運動 : 我在想消耗的熱量應該也不少吧 : 從早上7點開始工作到下午4點半中間休息一個半小時 : 除了吃中藥 : 我還有針灸 : 是灸肚臍附近的穴道 : 後來我聽國醫社的同學說 : 那好像是可以降低食慾促進腸胃蠕動之類的 : 這樣兩個月我瘦了10公斤 : 因為我要離開那個地方了 : 所以就沒再去看醫生了 : 但也沒有因為這樣體重繼續上升 : 畢竟自己就會警惕自己不可以再變胖回去 : 也會比較注意自己的飲食 : 還有會要自己不可以太懶惰!! : 我覺得 : 那兩個月 : 跟現在用運動減肥或者是自己注意飲食控制 : 差別是在 : 有一個人在盯你 : 每個禮拜都量體重體脂 : 會有一種壓力 : 而且偷喝飲料會被發現真的是太酷了!!!!! : 我對那個醫生評價還不錯 : 還蠻細心的 : 好拉 : 大概是因為美麗的護士姐姐一直說我很可愛 : 讓我很開心 : 而且她每個禮拜看到我都會鼓勵我 : 真的太害羞了 : 哈哈哈 : 不過那時候中醫減肥 : 好像還沒那麼貴吧 : 而且我是在醫院看的... : 印象中5.6百 : 沒有一千多那麼誇張 : 如果去看醫生 : 醫生開出營養不均衡的菜單 : 應該可以嗆他一下 : 哈哈哈 -- 也許 ☆☆ 幸福就像摩天輪一樣 ☆◎☆ 轉走了... 一定會再轉回來的... ☆☆ http://www.wretch.cc/album/vivianday ▆▇▆ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.66.114 [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]