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Re: [問題] 斷食夏令營

看板BeautyBody (美體)作者 (子彧)時間16年前 (2009/09/27 15:16), 編輯推噓12(12推 0噓 22→)
留言34則, 12人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
我之前被我媽拉去某直銷辦的斷食營 之前聽說要一萬多 這次說要推廣只要兩三多 所以就被拉去參加啦 我對於這種東西真是嗤之以鼻 怎麼可能短短時間受到兩三公斤 三餐是奶昔 還有小麥草汁 還有甚麼核酸的 一小盒就要1800 夭壽喔 但是在這三天裡面我真的大了很多的便便也瘦了三公斤 沒有復胖喔 ________________________________________________ 但是斷食最重要的是恢復飲食這段期間 你不能馬上就吃正常的東西 還是要以清淡 少油少糖的為主 量不能多 如果你斷食馬上大吃特吃的話 我告訴你 你一定變胖得更快 因為腸道重建的吸收會變好????? 一開始最好不要嘗試五天的 先以兩三天開始執行 才知道身體狀況 如果你的斷食為三天 就用3+3+3為原則 第一階段 七分五分三分飽 第二階段 斷食開始 不是說都不吃 而是你要挑對東西 像是豆漿牛奶 水果交替使用 當然一定要喝大量的水 第三階段 三分五分七分飽 切記油炸物甜食是大忌 這時候可以吃很稀的稀飯 還有因為你這時候的熱量攝取很低 不能做熱烈的運動喔 ________________________________________________ 看到這樣妳就不用花1800去買直銷的東西了 靠自己就好啦 但是斷食最大的敵人就是自己 說真的要抗拒誘惑真的很痛苦 有很多東西都不能吃 看在我打那麼辛苦的份上請不要噓我 如果有錯的話可以大大指正我(感謝) 以上都是我身體力行的結果 PS 有新聞說宿便是業者提出來的詞 那那些積在體內的老九便便叫啥???? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.169.200.30
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09/27 15:54, , 1F
我還是不覺得吃低於基代攝取量的行為叫做健康減重= =
09/27 15:54, 1F
推
09/27 16:30, , 2F
叫便秘。
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推
09/27 18:15, , 3F
千年屎
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推
09/27 18:17, , 4F
斷食不能馬上大吃是怕會掛掉吧....很危險
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推
09/27 18:26, , 5F
照理來講...基代應該是指對BMI偏低的人比較需要吧
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09/27 18:26, , 6F
我記得~人在肌餓的時後~不是會將體脂轉換成能量消耗嗎
09/27 18:26, 6F
推
09/27 18:27, , 7F
復胖不是三天沒胖回來就叫做沒復胖吧...至少也看個幾週
09/27 18:27, 7F
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09/27 18:29, , 8F
不管BMI是多少，都要吃超過基代才健康
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09/27 18:29, , 9F
在體脂轉化成能量的同時，你的肌肉也跟你說掰掰了
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09/27 18:30, , 10F
所以斷食營其實是肌肉掰掰營
09/27 18:30, 10F
推
09/27 18:33, , 11F
聽起來好像也不錯...我大腿肌好煩腦...
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推
09/27 18:37, , 12F
嗯 肌肉變少->基代降->攝取的要減少不然容易變胖
09/27 18:37, 12F
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09/27 18:38, , 13F
感謝樓上大大指惑
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09/27 18:38, , 14F
除非你越吃越少也OK 不然這其實不是好事
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那千年屎要怎麼排阿
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推
09/27 18:39, , 16F
#18v7NOTe 這篇提到的生活習慣 照做個半年三個月
09/27 18:39, 16F
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09/27 18:40, , 17F
可以解決大部分的便秘問題了 再不行就是看醫生
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就有人笨笨的被直銷騙 哀哀
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為什麼會說宿便這個詞是商人賺錢用的可看這篇#18Lwbfvm
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09/27 18:47, , 20F
AQUAWATERS到底是何方神聖，感覺是活動精華區
09/27 18:47, 20F
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原來沒有宿便這東西啊...
09/27 20:48, 21F
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水大資料庫..
09/27 20:49, 22F
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09/27 21:34, , 23F
純推水大……原來我被唬了XD
09/27 21:34, 23F
推
09/27 21:36, , 24F
看久了就背起來了orz
09/27 21:36, 24F
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09/27 21:37, , 25F
這個版 問題的重複率超高的XD
09/27 21:37, 25F
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09/27 22:25, , 26F
我現在推文都先Q原po的發文數
09/27 22:25, 26F
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09/27 23:01, , 27F
我不是在衝文章數喔
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09/27 23:03, , 28F
對不起我笨了 #18v7NOTe 要怎麼搜尋
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09/27 23:06, , 29F
把包含#的整串反白複製->跳出此篇文章到BB板的文章列表
09/27 23:06, 29F
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09/27 23:06, , 30F
->直接按右鍵貼上
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09/28 10:30, , 31F
水大不是資料庫 是搜尋引擎 (無誤)
09/28 10:30, 31F
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09/28 13:29, , 32F
完全就是被騙的文章吧= =?吃的東西不到基代當然會瘦
09/28 13:29, 32F
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09/28 13:30, , 33F
斷食後吃多一點會胖是因為斷食期的基代下降
09/28 13:30, 33F
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09/28 13:34, , 34F
看來半天與其斷食那麼痛苦出去快走個30分鐘很難嗎= =?
09/28 13:34, 34F
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