[問題] 不管我做什麼運動腿都會變粗??
拜託大家快救救我~~~~
學生時代我的小腿還不錯看
曾有女同學說這是男生最"哈"的小腿
但現在
不管我做什麼運動腿都會變粗
1.踏步機
年初買了一台踏步機
連續幾天每天踩一個小時
踩完都有搓腿
就發現我的小腿越來越粗
生氣就不踩了.....
幾個月後
2.游泳
迷上游泳(只游蛙式)
第一次游:1公里(約一小時)
第二次游:1.5公里
2公里
3公里(快三小時)
我規定自己不能低於前一次的距離
優點:手臂線條變好看
胸部變集中
可是大家都說游泳小腿會變細
但我小腿又更粗大
然後眼袋也跑一點出來了(可能是2-4小時長時間戴泳鏡吧)
後來打死也不敢去游泳
3.快走
又聽說快走可消耗很多卡洛哩
我每星期3次
每次走6公里(1小時)
前幾天走9公里(1.5小時)
走完都會搓腿10分鐘
今天悲慘的事發生了
我發現我的腿變更大支
好想哭哦.....
天丫~~我該怎麼辦呢??
我還可以做什麼運動???
很怕買了 x-bike
腿又會......
還是要狠一點
買台1萬多的美腿機??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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