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討論串[問題] 不管我做什麼運動腿都會變粗??
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Re: [問題] 不管我做什麼運動腿都會變粗??
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者lovelyours (Evangeline)時間16年前 (2009/09/11 00:21), 編輯資訊
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可以試試看先按摩軟化肌肉再做伸展. 做激烈運動容易長小腿. 按摩方式：請以按壓劃圓，或適度揉捏方式（不要太用力，會瘀青）. 自腳踝向上至膝蓋. 可以增加血液循環及排水 相同方式也可用於大腿. 另外 把腳伸直時 按摩膝蓋上的部位（比彎曲時多的那塊肉＝ ＝）. 可以促進淋巴循環. 還有，可以泡半身浴.
#1
[問題] 不管我做什麼運動腿都會變粗??
推噓4(4推 0噓 18→)留言22則，0人參與, 最新作者sophia8158 (焦糖瑪奇朵)時間16年前 (2009/09/11 00:05), 編輯資訊
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拜託大家快救救我~~~~. 學生時代我的小腿還不錯看. 曾有女同學說這是男生最"哈"的小腿. 但現在. 不管我做什麼運動腿都會變粗. 1.踏步機. 年初買了一台踏步機. 連續幾天每天踩一個小時. 踩完都有搓腿. 就發現我的小腿越來越粗. 生氣就不踩了...... 幾個月後. 2.游泳. 迷上游泳(只
(還有294個字)
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