Re: [閒聊] 有人玩wii fit 有變瘦的嗎?

看板BeautyBody (美體)作者lilyFang (Lily)時間16年前 (2009/08/09 20:44)推噓1(1推 0噓 3→)

留言4則, 1人參與討論串3/5 (看更多)

請問你是原本運動量就少的人嗎? 如果是的話我想任何你增加的運動都會幫助你減肥吧不只是因為Wii Fit吧當然配合飲食節制就更快了 X ※ 引述《loveorangel (愛.桔子.L)》之銘言： : 我來分享一下 :D : 我是一月份春節前購入， : 其實當初就是為了想在家就可以動才買， : 剛買來的蜜月期是每天都會把各項目玩一遍， : 所以很多項目都快速的開啟，這樣也比較不會膩。 : 這兩個月來因為開始了減重計畫， : 飲食控制+運動雙管齊下的策略下，WII FIT真的是我的好幫手， : 除了運動項目不單調之外，小平平的叮嚀也會讓自己盡量每天運動， : 他還會問其他使用者的意見(ex.你覺得loveorangel最近身姿如何呢?) : BMI和體重的圖表也有提醒自己的功能(也有搭配家裡的體脂機數值) : 我練習最多次數的是-節奏踏板：可以邊走邊看電視，遙控器會有節奏 : 這點真的很棒 : 每天晚上的大老婆的反擊+食客播放時間就是我的踏板時間XDDDDD : 看食客還可以假裝自己有吃很多美食:P : 調到最快的速度，一個小時可以踏到1800步以上 : 就像發號施令的人說的對於大腿和腰臀都非常有效 : 再來是音樂踏板(我忘了他正確名字，就是節奏踏板的前一項XDDDD) : 當做暖身運動 : 呼拉圈也是常常做的，我都選十分鐘程度， : 對於腰部有很好的效果 : 最近看活到天年這本書，也很推薦不需要外加重量的腰部搖晃運動， : 推薦推薦 : 拳擊也是常常做，我覺得對手臂和腰腹扭轉滿有益處， : 打完後胸部以上都是汗爽! : 雙管齊下有很不賴的減重成果，但運動最大的好處是把修出線條 : 尤其頻率最高的節奏踏板讓我可以穿上六年前的褲子XDDDDD : 不過WIIFIT項目中肌肉訓練對我來說好難啊，有些艱難動作做完都肌肉酸痛， : 瑜珈也是大概一週一兩次，主要是想訓練下半身的力量 : 希望可以有更多運動新遊戲可以玩 : ※ 引述《maggie611 (maggie)》之銘言： : : 來聊聊吧! 有玩wii fit的朋友們 : : 你們玩了哪些運動遊戲有變瘦的嗎? : : 其實我自己當初會買wii fit就是為了想運動一下 : : 當然能順便減肥是更好~哈 : : 我最喜歡呼拉圈遊戲跟瑜珈拉提 : : 每次運動完都會流一些汗(促進新成代謝) : : 我覺得效果還不錯 : : 也有再玩的人能討論分享一下你們覺得其它不錯的wiifit遊戲嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.82.128