[問題] 游泳一陣子不游後會不會變胖?

看板BeautyBody (美體)作者 (柔a)時間16年前 (2009/08/04 00:47), 編輯推噓8(806)
留言14則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
今天晚上我跟媽媽討論了 每天晚上都要下定決心去游泳減肥的事情 結果,媽媽居然說 要是我一定不會去游泳 因為我上次在郵局聽到兩個胖胖的喔巴桑說 妖獸喔~ 我去游泳游了3個月 不游了之後胖成現在這樣 所以我很擔心 如果 瘦下來之後就沒有在游泳了 會不會很快復胖呢? 還是其實飲食有控制好 平常還是有在活動 並不會說一沒有大量運動就復胖? PS 我是學生 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.99.21.61

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變胖怪游泳勒 怎麼不看看一天吃了多少...
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不要超過總消耗熱量就不用擔心
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08/04 00:54, , 3F
總消耗熱量跟基礎代謝率是不同的 不要搞錯
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08/04 10:43, , 4F
推一樓 我身邊只要練游泳的人都是變瘦
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運動可以保持好的新陳代謝 只要持續運動就不用擔心復胖
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我有變胖 一點點
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久不動就會虛胖啊 但是持續有在動就沒什麼問題拉
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話說 這應該是一種生活態度 不應該去考慮以後"不運動"
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我覺得如果你游一陣子不想游可以換個運動~散步慢跑也
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可,畢竟還是要養成運動的習慣才好
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我有兩個月每天都游30~40趟 停了之後半個月胖回原本那樣
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沒什麼亂吃 只是停下運動~ 不過也沒有更胖 就回到從前
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08/06 11:08, , 13F
不要聽胖子阿姨亂說= =
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08/06 11:09, , 14F
應該是他們停下游泳,又吃超量才會這樣吧
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文章代碼(AID): #1ATnIzZ0 (BeautyBody)
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