Re: [問題] 第一次發問
※ 引述《frankabby (謝謝你好)》之銘言:
: 這陣子身材有點變形
: 禮拜五打算繳錢上健身房
: 跑步、游泳、壓重
: 可是我又不想變太厚
: 想要結實點
: 那該怎麼做呢?
想要結實的話 跑步和游泳應該就很夠了
壓重就很可能變厚
重點是要持之以恆啊!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.144.196
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