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[問題] 因為某種因素要在10天瘦1.5~2公斤

看板BeautyBody (美體)作者 (Barbie)時間17年前 (2009/06/09 09:51), 編輯推噓15(18推 3噓 20→)
留言41則, 28人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
從昨天開始實施 早餐:自製果汁牛奶 蘋果 奇異果 鳳梨 香蕉 選2~3種 加脫脂牛奶 咖拉咖啦~就成了一大杯新鮮營養的早餐囉 午餐:學校自助餐三菜+小碗飯 / 或自己想吃的任何東西 以吃飽為主 但不爆食 以纖維質的餐點為主 晚餐:絕對不吃 運動:散步操場2000m 有氧或瑜珈1hr 空中腳踏車200次 抬腿1hr 喝水:2000以上 這樣到6/18可以減到2公斤嗎?? 有需要加強什麼嗎?? 不要批我 我有苦衷的!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.136.24
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06/09 09:53, , 1F
你幾公斤
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06/09 09:57, , 2F
42KG
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06/09 10:02, , 3F
.......................................................
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06/09 10:05, , 4F
晚餐不吃……
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06/09 10:05, , 5F
你真的只是要減體重的話，你學拳擊手過鎊前脫水好了
06/09 10:05, 5F
推
06/09 10:08, , 6F
量體重前先跑半馬~我試過可以少2.5~3kg
06/09 10:08, 6F
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06/09 10:09, , 7F
之前有一次早晨跑完回來量體重就少了 還有正常喝水說
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推
06/09 10:09, , 8F
要過磅嗎?
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06/09 10:09, , 9F
不然40 42 看起來應該差不多
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06/09 10:09, , 10F
正常吃喝、隔天就回來了 XD
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推
06/09 10:15, , 11F
應該可以XD
06/09 10:15, 11F
推
06/09 10:31, , 12F
可是42用這種方法可能也不太好降
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06/09 10:31, , 13F
1公斤可能還勉強可以...
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06/09 10:34, , 14F
那要怎樣才可以減到2公斤勒?
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推
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每天都不吃不喝消耗肌肉就可以了
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推
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水果打成果汁因為可以喝的多反而熱量更高
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推
06/09 11:29, , 17F
42要瘦 真的比較困難
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06/09 11:41, , 18F
那些個叫運動啊，害我笑不停 XDDD
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推
06/09 11:44, , 19F
那哪叫運動啊...過磅也沒有那麼輕的量級...跟別人打賭？
06/09 11:44, 19F
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06/09 11:44, , 20F
都不吃還比較快(誤)
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推
06/09 12:21, , 21F
這裡是美體塑身版，不是軟體鬆身版啊 XDDD
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推
06/09 12:27, , 22F
主要是卡在你的體重其實算是極限了
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06/09 12:27, , 23F
如果你現在100公斤我就可以說你用這種方法馬上會瘦5公斤
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7700/基代1300≒6（天），都不吃然後最後去脫水（你想活？
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推
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曾經因為加班每天站到半夜又嘴破只能喝流質狀態下
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5天瘦了4公斤 不可思議的一段出差苦行記
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42...我有沒有看錯.... @ @
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06/09 16:52, , 28F
就...不要吃啊 不然要怎麼辦= =
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推
06/09 17:12, , 29F
調磅秤... 不然42公斤再瘦2公斤 已經會不健康
06/09 17:12, 29F
推
06/09 17:24, , 30F
搞不好原po身高140cm(誤)
06/09 17:24, 30F
推
06/09 17:44, , 31F
我還認識有人要瘦到39才爽，真期待她的下場(誤)
06/09 17:44, 31F
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06/09 17:44, , 32F
不過身高不高是真的....
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推
06/09 18:07, , 33F
那一天不就要花三小時運動？
06/09 18:07, 33F
噓
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我的手告訴我要按2 此風不可長
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06/09 23:25, , 35F
東隆牌...
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推
06/10 01:32, , 36F
那我推 不要呼吸 可惡減肥刀被推了
06/10 01:32, 36F
推
06/10 11:02, , 37F
你該不會要參加康士美活動 可以吃飽一點量前測 可惜我忘了><
06/10 11:02, 37F
噓
06/10 18:05, , 38F
你叫我這個153/53的要怎麼辦!!!!
06/10 18:05, 38F
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06/10 19:41, , 39F
42..............
06/10 19:41, 39F
噓
06/11 07:50, , 40F
你淦嘛不在100天前就去減？
06/11 07:50, 40F
推
06/14 01:03, , 41F
有些人....就是死到臨頭才會想抱佛腳....但是還是拼一下
06/14 01:03, 41F
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