Re: [問題] 排便的問題
借用原PO的標題~也是跟嗯嗯有關
我是一個會便秘的人不過最近經過飲食調整已經比較正常,
在加上最近有在寫Dietdiary都很注意飲水在2000~3000c.c,
每天都有排便但是都好痛苦,便便都好硬!不知道是好乾還
是好硬,反正便便要通過"出口"的時候都覺得摩擦的好痛,
喝水量應該是足夠,難道還要再多?不知道是怎樣...
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