[問題] 熱量計算
看板BeautyBody (美體)作者erilu (NO DAY BUT TODAY)時間17年前 (2009/05/06 13:13)推噓6(6推 0噓 15→)留言21則, 7人參與討論串1/3 (看更多)
各位版大好
自從上次曾經po過菜單之後"錯很大"之後
我就發現上課教的熱量計算好像跟現行的熱量計算差很多?
像是一碗飯等於四份 上課教說 一碗飯140卡 一份等於1/4碗飯等於35左右
青菜25卡 一盤 大約100g 加上油脂 也不太可能超過50卡?
可是我每次算 都會低於實際上的
像上次我自己算才880卡 可是版大幫我算卻超過1600
整個差超多= =
所以我就很疑惑 是我上課的資料太舊?
像蘇打餅 他說12片才等於一碗飯 一碗飯140卡
可是"一美"的蘇打餅 四片就等於210卡了
12片不就六百多卡嗎= =
然後水果上課說手掌大的大約都60卡計算
可是板上說有些水果就超過了要100多卡
好混亂呀我= =
所以到底是誰的才對呢?
想請教大家一下~
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