[閒聊] 運動三禮拜，無成效，失望
看板BeautyBody (美體)作者billion7622 (想變勤勞的懶惰鬼)時間17年前 (2009/04/14 19:01)推噓11(11推 0噓 5→)留言16則, 12人參與討論串1/3 (看更多)
已經運動三禮拜了
天天去慢跑半小時(每次都滿身大汗)
晚上也會花半小時以上做伸展和肌力訓練
結果三禮拜下來
體重沒變輕
體脂肪沒下降
基礎代謝沒變高
我每個禮拜都是一樣的時間去量的
而且我在吃的方面也都有比開始運動前吃的少
但怎麼都沒變化到呢
超難過的啦
有誰能告訴我怎麼會這樣呢??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.14.197
推
04/14 19:02, , 1F
04/14 19:02, 1F
推
04/14 19:07, , 2F
04/14 19:07, 2F
推
04/14 19:21, , 3F
04/14 19:21, 3F
推
04/14 19:33, , 4F
04/14 19:33, 4F
推
04/14 19:34, , 5F
04/14 19:34, 5F
推
04/14 19:36, , 6F
04/14 19:36, 6F
→
04/14 19:36, , 7F
04/14 19:36, 7F
推
04/14 20:43, , 8F
04/14 20:43, 8F
→
04/14 21:45, , 9F
04/14 21:45, 9F
→
04/14 21:47, , 10F
04/14 21:47, 10F
推
04/14 22:23, , 11F
04/14 22:23, 11F
推
04/14 22:33, , 12F
04/14 22:33, 12F
推
04/14 22:48, , 13F
04/14 22:48, 13F
→
04/14 23:59, , 14F
04/14 23:59, 14F
推
04/15 11:09, , 15F
04/15 11:09, 15F
→
04/15 14:19, , 16F
04/15 14:19, 16F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
