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Re: [心得] 只是坐姿不良也會變胖是怎樣

看板BeautyBody (美體)作者 (您這屌特好)時間17年前 (2009/02/18 12:26), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
恩..我也是長期坐在電腦前的那種 而且都駝背坐 然後國中開始到大學 我都不喜歡運動 因為我每次運動 都會胸悶 還有東西卡在胸腔的感覺 我還以為是我天生骨骼那樣不適合運動勒 長期下來 我的身體就好像駝了 沒脖子 又上半身巨大 結果當我下定決心減肥 天天去跑30分鐘 一開始跑痛的要死 我想說 一定要克服這種天生的骨骼不良 結果跑了大概一個星期後 我的胸腔就意外的不痛了 然後整個人也比較挺拔 就上半身舒展開來的感覺 我才發現是我長期坐姿不良導致 人都變形了勒 所以運動真的蠻能調整身體的樣子 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.59.92.150
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02/18 13:41, , 1F
想請問一下是一天跑多少才可以>"<
02/18 13:41, 1F
推
02/18 13:58, , 2F
我本來也有點駝背的~每天去快走後變的不會駝背了
02/18 13:58, 2F
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02/18 13:59, , 3F
一開始自己沒發現~是朋友忽然跟我講的~說他觀察很久
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02/18 13:59, , 4F
XDD~之前駝背時也被這個朋友一直唸..
02/18 13:59, 4F
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03/31 10:02, , 5F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
03/31 10:02, 5F
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04/24 01:59, , 6F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 01:59, 6F
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