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[問題] 減都減不下來>___<

看板BeautyBody (美體)作者 (空 )時間17年前 (2009/01/20 00:22), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
把減肥掛再嘴邊已經歷經好長一段時間了 之前都是有偷吃ㄧ小段時間的減肥藥 可是瘦了又胖..... 也有靠跳繩減肥過,第一次很有效 但數隔多日再度使用跳繩減肥法卻依點效果都沒有! 這陣子狠下心要採取健康正確的減肥法 早餐空腹喝超健康的現榨蔬果汁(幫助排便用的) 到公司再泡養生穀粉當早餐喝 午餐正常吃 晚餐沒有吃 (但是偶爾下班回家看到桌上有食物會偷偷吃ㄧ點,可是真的只有一點) 天天去跑永和的四號公園4大圈!!!! 已經運動一個多禮拜了,因為大家都說跑步一定會瘦 可是體重一點也沒下降 不然我吃這麼少的情形也已經好久好久一段時間了 體重都一直沒改變! 每次站上體重機心情都會超差!!! 看著因為天天都坐辦公室而越來越粗的腰&越來越大的肚子真的很不爽!!! 很灰心捏!!!我都下定決心要用正確的方法減肥了,卻讓我非常失望 也有一度覺得是不是身體出了問題,總覺得我的新陳代謝超慢的樣子 吼優~~~不爽到想衝動去看減肥醫生了啦!!!!!>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.221.35
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那為什麼不吃晚餐呢? 這樣熱量夠嗎?
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你這樣減肥不是正確的方法- -當然不會瘦.想變瘦請先爬文~
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01/20 00:32, , 3F
晚飯還是吃一些吧 天氣好冷哦 不吃撐不住的
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妳明明用的是不健康不正確的減肥法呀
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01/20 11:05, , 5F
我想說~~其實不吃晚餐不會瘦比較快@@...對身體也不好
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01/20 12:25, , 6F
先爬文吧 有正確的觀念先 且減肥是長遠的~ 現在才1week
01/20 12:25, 6F
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01/20 13:08, , 7F
1個禮拜而已，別急，一個月看看吧
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推
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等你看完置底文 實行一個月都沒有瘦 再去看減重門診也不遲
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01/20 15:31, , 9F
因為看醫生絕對比你現在這樣不正確的減重來得健康多了
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我都一個多月量一次體重= =
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曾經聽過藍心湄說 如果平常沒有運動習慣的人 一開始減肥的
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時候不可以做劇烈運動 這樣會讓肥肉變成肌肉 反而不容易瘦
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樓上，藝人的話聽聽就算了...脂肪是不會變成肌肉的
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03/31 12:17, , 14F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 04:37, , 15F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 04:37, 15F
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