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討論串[問題] 減都減不下來>___<
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Re: [問題] 減都減不下來>___<
推噓2(2推 0噓 9→)留言11則，0人參與, 最新作者Enomoto時間17年前 (2009/01/20 07:32), 編輯資訊
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晚餐不吃去運動嗎?除非你一點都不餓還很飽. 否則會減到肌肉. 减到肌肉的壞處? 基礎代謝下降. 就是你說的 新陳代謝. 十一月份的時候我也以為這樣很快. 那一個月有幾天 為了運動我都不吃晚餐. 但是到了一月量INBODY我才知道. 瘦下的三公斤有二公斤是肌肉. 我非常後悔 即使只有77卡 即使我的新
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[問題] 減都減不下來>___<
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 最新作者conmei (空 )時間17年前 (2009/01/20 00:22), 編輯資訊
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把減肥掛再嘴邊已經歷經好長一段時間了. 之前都是有偷吃ㄧ小段時間的減肥藥. 可是瘦了又胖...... 也有靠跳繩減肥過,第一次很有效. 但數隔多日再度使用跳繩減肥法卻依點效果都沒有!. 這陣子狠下心要採取健康正確的減肥法. 早餐空腹喝超健康的現榨蔬果汁(幫助排便用的). 到公司再泡養生穀粉當早餐喝.
(還有184個字)
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