Re: [問題] 一個月平均瘦三公斤算是正常嗎？
要看你瘦下來的是不是脂肪
如果只是缺水才瘦的話
那這樣子其實並不會太有好處
平均靠控制飲食的話一個禮拜大概瘦0.5公斤左右
至於每個人體質不同
就看你自己去覺得囉 減肥我覺得很辛苦 加油^^
※ 引述《walkingvirus (walkingvirus)》之銘言：
: 如題。
: 完全沒有運動，只是靠飲食控制。
: 請教各位有經驗的大大，這樣算是好的嗎？
: 到目前為止身體狀況一切良好。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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