[問題] 一個月平均瘦三公斤算是正常嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (walkingvirus)時間17年前 (2009/01/15 00:07), 編輯推噓4(402)
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如題。 完全沒有運動,只是靠飲食控制。 請教各位有經驗的大大,這樣算是好的嗎? 到目前為止身體狀況一切良好。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.61.19

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我想如果妳說的飲食控制是吃的營養但是減量的話應該OK~
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01/15 02:18, , 2F
除了營養應該也要看熱量是否超過基代&體脂狀況,資訊有點少
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01/15 20:35, , 3F
想知道你的飲食控制菜單@@
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我一個月也瘦三公斤,可是我幾乎天天運動,還有控制飲食
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03/31 12:38, , 5F
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
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04/24 05:02, , 6F
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX
04/24 05:02, 6F
文章代碼(AID): #19RWso1z (BeautyBody)
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