[心得] 胖20年的人也是能瘦的阿

看板BeautyBody (美體)作者suremi (^^)時間18年前 (2006/11/07 23:06)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/3 (看更多)

潛水好幾年了...決定跟大家分享我姐姐的減肥事蹟...因為我姐姐不會上BBS (哈哈...對我鼓舞真的很大..我姐姐25年沒瘦過) 我姐姐一直都是165公分..60~62公斤在今年4月前幾乎沒有過減肥的念頭但...不到一年的時間,..他居然從60初瘦到現在的51公斤我一直以為是我們家族骨架大...因為我最瘦的時候也是167..53公斤而且...我們家的人看起來不是肥..是壯所以我想我一輩子都當不成股趕纖瘦女了阿沒想到他居然成功了而且他都告訴我他的減肥方法是他經過精密的計算過的以下是他的方式早餐...一定要吃.. 午餐...一定要吃..吃青菜跟肉晚上...去附近操場跑步當然啦...不可能每天都不吃晚餐的阿... 他吃多了一定會用運動補回來很餓時就吃植物no優.優酪乳.優沛雷那些(我冰箱有各式各樣) 他的名言"一個人不能沒有吃油酯的東西" 還有...他的名言"兩罐寶特瓶可以改變你一生" 他的手真的爆細..就是有是沒事拿著寶特瓶夾在手臂與手軸之間原本是與肩膀成一直線...再用手的力夾著保特瓶往胸前真的很有用...5下手就會酸了...當然做完一定要按摩(我試過..真的很有效) 他說...看到手臂系的人穿無袖的衣服他又會多拿起保特瓶...多做幾下還有向一些雜誌阿..如女人我最大的瑜珈..他也都會做以前我都覺得那些沒效..因為一天兩天真的看不出成效可是在我姐身上..我看到持續的成效所以... 很想瘦的..覺得自己是壯壯女..一被子都瘦不了的人別再找藉口了... 因為我就是為自己找藉口...才從54->67 但看到姐姐驚人的成效後我從67->58...而且我持續在減輕希望也可以離6字頭遠一點阿每次沒減肥意念時..就打電話去跟他聊聊..以他為目標減肥真的是持續的... 不過...我覺得我姐姐165..51...鎖骨那裡好像許純美喔就叫他不準在瘦了啦..已經OK了不過他現在可是什麼衣服都能穿...超羨慕的沒有他現在的瘦跟以前胖有機會再補有圖有真相給大家看 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.135.154.13 ※ 編輯: suremi 來自: 140.135.154.13 (11/07 23:33)