Re: [心得] 低糖高纖豆漿and一天所需纖維量

看板BeautyBody (美體)作者jujula (20歲了哈哈哈哈哈!!)時間17年前 (2007/03/15 10:25)推噓3(3推 0噓 0→)

留言3則, 3人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《momokochan (我不是美女)》之銘言： : 一直都看到有水水在分享低糖高纖豆漿的好 : 我的"嗯不出來之問題" 都是週期性的到也沒有非常嚴重就是 : 但我了解那種"嗯不出來"的感覺每次都讓我整個人呈現焦躁狀態= = : 基於想要更順暢一點 + 有點好奇的情況下想知道是不是低糖高纖豆漿真的很有效果 : 於是乎今天早上的早餐買了一份鮪魚蛋餅 + 便利商店的低糖高纖豆漿 : 然後在開始吃蛋餅之前也就是肚子還空腹的時候 : 先喝一大口豆漿(大概喝掉...將近1/4有吧) : 結果!!!!!!!! 我的媽啊@@ : 我今天一共"嗯"了三次 (￣▽￣＃)﹏﹏ : 不是拉肚子唷!!!! 是很順暢的溫和的 "嗯"了三次XD : 很多人說喝半瓶就拉肚子了我沒有耶大概是因為我的腸胃頗強壯吧@@ : 也不知道是不是因為在空腹的時候先喝一大口豆漿奏效的關係 : 總之這個方法讓我超滿意的︿(￣︶￣)︿ : 之前在三四天不見黃金先生的時候空腹何一大瓶牛奶很有用 : 但那好像不是長久之計就是了@@ : 跟大家分享分享囉^^ : 啊啊對了!!! : 之前記得有水水說過一天總共需要的纖維量忘記是多少G了... : 好像是在推文的時候說的吧無從找起了@@ : 有水水知道嗎??? 感謝解答m(_ _)m 雖然豆漿真的很好可是高纖豆漿真的不能喝太多........ 我上次在家樂福買了統一低糖高纖大罐的一下子就喝了一半隔天把另外一半喝完結果肚子脹氣超難過的...還一直拉肚子 >"< 真的不能喝太多............ 平常的時候我會喝無糖高纖的一罐可以補充減肥時纖維攝取的不足豆漿也可以幫助新陳代謝又可以不瘦到胸所以豆漿還是減肥的好朋友啦 ^ ^" -- ~愛上海島旅遊~ ^ ^* Relaxing but Wild ★http://www.wretch.cc/album/dodowa★ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.243.227