Re: [問題] 請問練瑜珈可以變瘦嗎

看板BeautyBody (美體)作者koza (我快爆炸了!!!!!!!)時間19年前 (2006/02/20 22:36)推噓0(0推 0噓 1→)

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※ 引述《chenni0921 (new!!)》之銘言： : 我有一個大我10歲的表姊， : 一年多沒見到她， : 今年春節看到她差點認不出來！ : 他從80幾公斤瘦到60公斤！ : 我問她怎麼瘦下來？！ : 她倒是只說： : 每天「吃素＋瑜珈」就瘦了！ : 看她好像不想說太多， : 我也沒詳細問下去...Orz : 不過以後有機會我也想嘗試練瑜珈^^ 其實我覺得練瑜珈不一定會變瘦我覺得應該是說他會把你的體態變好比較正確我在還沒上過瑜珈之前-- 還沒寫論文 159/45 後來變成 159/42 (此時正在論文水深火熱階段) 練瑜珈之後 159/45-46上下我體重比我寫論文時多了四公斤左右但是神奇的地方在這我的小腿圍大腿圍腰圍手臂都沒有變粗反而是變結實了我的臉也變的比較有肉(我是屬於一瘦馬上瘦臉的人所以瘦一點點馬上被看出來因為整個臉會凹進去), 走路也變的比較挺說真的我覺得任何一個運動都不要把她想說他要把我變瘦etc.. 不要把變瘦作為任何運動的前提而是要讓自己健康比較重要吧比體重真的沒有意義拿我以前一個同學當例子吧我跟他差不多高體重差不多重但是別人看起來我同學看起來硬是比我多了五公斤的感覺....why~?!! 因為我再還沒做瑜珈之前自己都會做一些簡單的伸展運動每天不超過十分鐘就做完了的伸展運動 (其實後來想想你常常做伸展運動其實就相當是對那個地方做運動啦常常動那麼那個地方當然就比較不會長胖) 如果是想要健康的變瘦我相信只要吃的正確不超量有些運動大部分人我相信都會瘦下來的如果想要不健康的變瘦壓力(eg:寫論文時找個嚴格的老師XD) 吃藥也是可以但是這樣傷身瘦的也不美哪個比較好呢?! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.31.81 ※ 編輯: koza 來自: 61.229.31.81 (02/20 22:49)