Re: [問題] 請問練瑜珈可以變瘦嗎

看板BeautyBody (美體)作者sweetcrystal (甜麵包)時間19年前 (2006/02/20 14:13)推噓1(1推 0噓 2→)

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※ 引述《oceangal (居然被砍掉)》之銘言： : 聽人家說好像會變瘦不知道是不是真的 : 因為我是局部胖的人最胖的地方就是我的小腹啦 (工作關系常坐著) : 簡直跟懷孕一樣腰也都是一堆贅肉還有大腿內側真是氣死了 : 最近看到一個廣告：姚佻美帶子　（osim出的) 是類似振動讓你瘦局部地方的東西 : 不知道有沒有人看過 : 也想問一下有用過類似這種東西的人感覺有效嗎 : 還有做什麼運動能讓這些地方變瘦啊 : 謝謝感激不盡~ 我來說一下我的心得好了我開始練瑜珈時是去年七月當時是56公斤練到現在超過半年了體重是52~53之間徘徊老實說瑜珈的減重效果不會很明顯我們教室裡也是很多胖胖肉多的婆婆媽媽老師也說過練瑜珈確實會瘦但效果很慢,而且也得看個人體質只是它真的可以讓線條變好看像我這種懶惰,沒有毅力,減肥只有計畫訂得完美的人瑜珈課上了7個月,大概只上了20堂(可見我有多懶!) 身邊的人都很明顯地發現我的身體結實許多重點是練了之後身體好多了,像我之前是生理痛很嚴重的人練瑜珈之後症狀改善很多喔不過我有朋友瑜珈練半年,小腹變平的我就是被她刺激到才去上瑜珈課的還有我這當中瘦了3.4公斤,有配合日常飲食控制好不容易褲子的尺寸從L到M 雖然現在還是很胖啦,有瘦下來還是很高興啦減肥真是一條漫長的路啊(遠目) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.202.75.129