看板 [ Aromatherapy ]
討論串[發問] 肌肉很緊繃很僵硬
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#3
Re: [發問] 肌肉很緊繃很僵硬
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者fish1988yu (萬事屋打工仔)時間13年前 (2012/09/15 00:25), 編輯資訊
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妳好 關於妳的問題 我想好好說明一下. 肩頸按壓 本身對於筋膜其實是很不好的行為. 痛覺本身 是身體告訴頭腦 " 這個地方(肌肉 關節)已經使用過度或是受傷了". 多練瑜珈 有沒有用? 以我的認知來說 如果錯誤練習 會造成肌肉與筋膜不同步. 更會僵硬. 回到主題 先從無意識的聳肩上來說明好了. 首先
(還有160個字)
#2
Re: [發問] 肌肉很緊繃很僵硬消失
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者luminor時間13年前 (2012/09/14 12:57), 編輯資訊
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全身都在痛.... 表示全身都在發炎、毒素很多、抗議、休息不夠. 肩頸只是其中一個出口. 無法放鬆也是會慢慢造成這樣的現象. 繖形科、菊科、CT17都是比較排毒的精油. 但是反應也會比較強烈.... 松科對於發炎有幫助，但若是一整個太剛強的人可能也要拿捏一下劑量. 其實. 比較建議你找專業芳療師.
#1
[發問] 肌肉很緊繃很僵硬
推噓11(11推 0噓 17→)留言28則，0人參與, 最新作者allisa (小晴)時間13年前 (2012/09/12 17:23), 編輯資訊
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我每次去給推拿師推拿. 一定會被說 你肩頸很僵硬 沒按過這麼硬的. 看醫生 他說我已經很嚴重了. 筋膜發炎之後增厚 壓迫到神經 所以會一直很痛. 醫生說 好像嚴重到連胸椎都有點問題. 反正基本上我是個全身痛的人 沒地方不痛的. 我自己也慢慢意識到我常會無意識的聳肩 全身肌肉用力. 好像無法放鬆的樣子
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