Re: [發問] 感受力如何培養？--如何不讓感受力那麼強

看板Aromatherapy (芳香療法)作者patrickkoala (Mimosa)時間16年前 (2009/08/07 09:36)推噓10(10推 0噓 3→)

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其實我覺得，感受力強是好事因為它讓我們更敏銳地觀看世間的色彩、傾聽微風輕哨而使用精油藉由氣味喚醒心中的感知，用全身的感官來呼吸這世界，不也就是這麼一回事？只是敏感的人常常會感受到不屬於自己的情緒，不自覺地將它們收好，當作自己的事情吃到肚子裡去，我想，是因為有顆柔軟的心，捨不得看到別人煩惱的緣故。只是每個人有每個人的課題要處理，有些時候想要全部扛下來、幫他解決反而會剝奪了對方學習的機會。我從小就是個對於別人情緒、外在環境的變化敏感的小孩所以"察顏觀色"成為本能，小時候會把父母的煩惱當作自己的煩惱高中的時候甚至因為「太敏感」，得了憂鬱症 = =a (有此一說：會憂鬱的人通常都是敏感的人因為接受到太多不屬於自己的東西，可是又沒辦法一一處理、消化對照當時的狀況，我覺得還滿符合的:p) 然後一路走來，現在還是很敏感 (跳舞的時候還會感覺到舞伴的"感覺"是怎樣(#‵′)) 不同的是，我學會分辨什麼是我的感覺，而把不屬於我的部份還給他們。這樣子，就不用為了隔絕別人的東西，放棄能感受到的美麗世界要做的是學習保護自己，和他人的情緒分離 (這個的話，或許常常靜坐、出門時觀想白光環繞、保護自己然後在洗澡的時候順便淨化自己，這樣都會舒服點) 分清楚什麼是自己的情緒，什麼屬於別人的。很重要的一點是：在看到、同理對方的情境之餘，也信任他有能力處理這些情境知道他在經歷過這樣的狀況之後，會更耀眼當然，看到珍視的人惶然不知所措還是會擔心，可是因為有你在他身邊，你知道自己可以用旁觀者、較清明的角度和對方分享你看到的某些特質，協助他走過。這樣的話，感受力就可以從困擾轉變成祝福了吧！這是我一路走來的小小心得，與你分享^^ ※ 引述《Babin (　會更lucky的！)》之銘言： : 標題: Re: [發問] 感受力如何培養？--如何不讓感受力那麼強 : 時間: Fri Aug 7 00:55:27 2009 : 借標題問一下，如有不妥請告知，謝謝:) : 用這個標題爬了一下文， : 有一篇小明版主回文， : 說感受力太強也會有所困擾， : 我個人有這樣的困擾，從小對於周遭人的情緒、由當下的情況衍生的未來 : (不知該如何解釋..對方現在的表現讓我直覺知道他下一步會怎麼做或是會發生什麼事) : 或是不知為何腦中有近期會發生的事情的畫面，等等， : : 去做凱龍的時候，安雅詢問我是否比較敏感，直覺比較強， : 她說我的第三隻眼比較發達，她自己以前也是這樣，30歲過後會好一點， : 我問她可不可以幫我關起來， : 因為對我而言，知道了卻又不知道該怎麼辦，是很煩擾、痛苦的事。 : 不過安雅只是笑笑地說：你希望自己平凡一點嗎， : 而且我現在還是"很有感覺"，可見應該沒關起來orz : : 想請教，若是感受力可以培養，那是不是也可以讓它遲鈍呢， : 該怎麼做才能讓感受力削弱？ : 如果不行...請推文告知，我會自D（淚 : -- ′ ‵ In love, no one can harm anyone else; we are each of us responsible for our own feelings and connot blame someone else for what we feel. Eleven Minutes ‵ ′ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.208.248