Re: 牙科處置與飲食
這張看得出來我不僅門牙歪，其實也有暴牙的問題，
所以根本無法微笑，但笑開門牙又出來見人這樣
（話說，我那時還頗有自信的笑開懷欸！哈哈
2011年是我的轉捩年，這一年我下定決心要去戴牙套了，
要說有什麼契機倒也沒有，一切只因為我去看牙醫，做例行性的檢查加洗牙時，
隨口問了我的牙醫有沒有推薦的齒顎矯正（因為我的牙醫沒有做齒顎矯正），
然後熱心的牙醫師就跟我推薦了全台灣兩大齒顎矯正權威，
一間是台北的恆美牙醫診所；另一間是新竹的貝多芬牙醫診所。
他跟我說，每次牙醫年會分享任何齒顎矯正的疑難雜症案例，
這兩位醫生的case都會上榜，既然專業的牙醫都如此大力推薦了，
在沒有做任何功課的情況下，我就決定直接到恆美牙醫諮詢。
（現在想想，我還真大膽，只能說自己就是個行動/衝動派～XD
恆美牙醫就在捷運中山站附近的長春路上，
對當時在北部的我來說還算方便，而且常常不小心就迷路到新光去逛逛ＸＤ
雖然是在舊的商業大樓樓上，但進去之後你會發現別有洞天，
電梯門一打開，就是恆美牙醫診所，診間是開放式的，約有五六部醫療椅一字排開，
因為是齒顎矯正專科，所以主治醫師都是廖炯琳院長，
但實際上每次幫你裝矯正器、拉橡皮筋、調線等等的過程，
都由其他齒顎矯正專科的牙醫經手，
然後再由廖炯琳院長進行最後確認這樣（比較像品質監督之類的
這個部分，好像比較大型的齒顎矯正都採這種做法，喜不喜歡就見仁見智。
我自己比較重視的是醫生的專業以及能不能幫我把牙齒調整到最完美，
所以對這點並不是太在意。
因為當時並沒有仔細的紀錄矯正的過程，就用平常的生活照來看牙齒的變化吧！
我是2011年的三月開始裝矯正器的，所以這時已經裝完上下排矯正器兩、三個月了，
這時可以明顯地看到我的門牙已經開始拉平了！！！
就這樣跟著我二十多年的歪門牙，瞬間就跟我說掰掰，不過我一點也不感傷ＸＤ
不過也是這個時期開始，我的上排牙齒們越來越暴，
加上我上下排的小臼齒都拔掉，側面看牙縫超明顯，正面又是個暴牙妹，
整個６～９月成為了我牙套人生中最貓狗嫌的狀態。
2011年9月，這張側面照就很明顯的看到牙縫超大的空隙，
雖然知道關牙縫是必經之路，但每次看到自己露出牙縫就覺得有莫名的喜感。
BTW這是我跟小胖第一次到日月潭的向山遊客中心，
那時這裡還沒有很紅，在這裡渡過很愜意的下午，
從此之後日月潭就成為我跟小胖的後花園，不知道要去哪裡的時候，我們都會往這裡跑
不過，也是從這個時期開始，我笑得比較「開心」了，可能暴牙慢慢往後退，
臉部的肌肉線條比較不緊繃，也有空間往上提拉，所以看起來笑容比較開心。
也因此對自己慢慢建立起一點自信，偶爾會拍這種沒形象的鬼臉照。
2011年10月，請忽略曹小胖癡傻的瞬間，
這時我已經戴牙套七個月了，上排牙齒還是明顯外暴，但這時笑肌已經逐漸成形，
2011年11月，這張的笑容燦爛成為了我當年最喜歡的一張照片，
也是這個時候開始，陸續有人說我變漂亮了之類的，讓我累積了很多正能量ＸＤ
上排後退的速度雖然還是很緩慢，日復一日感覺每天都一樣，
但看照片真的有不一樣的變化，也不枉費我每個月調線，忍受全口痠軟了。
2011年12月，剪了個妹妹頭的平瀏海，瞬間有回春的感覺，
然後這時期膚況莫名的好，可能相機有天然的美肌模式，哈哈！
2012年1月，這天一樣來到向山遊客中心，不知怎麼地，小胖拍照功力大爆發，
當天拍的照片都超好看，這時也是我戴牙套的過程中，最喜歡的臉型階段。
2012年1月，放這張狼狽照不是為了炫耀吃到微熱山丘，
是為了說明，雖然正面已經到了滿意的樣子，但側面還有大大的牙縫還沒關上，
不過此時，戴牙套還沒滿一年（正確來說只有十個月），卻幾乎讓我重生了一般。
2012年7月開始到2013年1月，是我戴牙套人生中最滿意的時間，
雖然牙縫還沒關好，上排牙齒也還暴暴的，但這個時期的臉型最順我的眼，
2012年11月，放這張是要讓大家看側面，暴牙已經內縮，笑起來也好看，
不過牙縫還沒完全密合，咬合也還沒調，所以還有一段路要走，
但此時的我越來越喜歡戴牙套的自己：）
2013年1月，不過，從這個時候開始，我的臉型又有了一些變化，
卻是往我不愛的方向發展，這時的臉越來越「短」了，
可能是上排持續往後退的關係，
但這種改變是以一種不易察覺的腳步在進行，當下我並沒有這種感覺，
是到快結束矯正時，我才猛然驚覺，自己的臉型竟然變短變方了（悔恨～
所以，在每次的回診調線，我根本沒有意識到需要跟醫生反映這件事，
現在回想起來還是很懊悔，
如果當初立即發現，會不會臉型還能維持在我最愛的2012年呢？
總之，2013年就在持續進行關牙縫的過程中結束了，
固定每個月調線，但也沒有什麼太大的進展，
不像剛開始的第一年，每個月都好像換了一張臉一樣（浮誇了～哈哈～～
然後，這當中我也發現了有一失必有一得的道理，
整個2013年，竟是戴牙套的過程中微笑的臉形最好看的時候，
到底是要大笑臉美還微笑臉美，好像蠻難取捨的，
反正整個2013年拍的照片常常是長這個樣子，
話說此時上排牙齒已經完全後退了，
不管開口閉口甚至平常講話，幾乎都沒有人會特別注意到我是個牙套人（笑
然後整個2014年上半年，因為電腦壞軌的緣故，照片通通消失了，
只好以臉書上殘存的生活照片段勉強交代一下這個階段的歷程。
然後，這張照片是歷史性的一刻，
這也是我人生當中唯一一次以牙套為主角的自拍，
第一次上下排矯正器都同時曝光！！（哈哈
因為，再過幾天，我就要正式跟牙套說掰掰了，
這張照片太有歷史性意義了！！！（激動～
其實醫生說我還可以再調整一下的，不過因為當時趕著要拍婚紗，
就請醫生幫我加緊腳步，好讓我可以在八月中旬拍婚紗這樣。
這是拍完婚紗的隔天，小胖幫我拍到的女神照（哈哈，自己講～
為了要拍婚紗，我瘋狂減肥了好久，那陣子臉書上都是我的運動照，
雖然沒有回到2008年的48KG，但此時也算是人生中瘦子的第二高峰52KG，
加上新娘神的加持，整個人都在發光（再次謝謝強者我同學的加持～
這張照片我都笑說要拿來當萬年大頭貼，哈哈
不過人生是很可怕的，一拍完婚紗，我就火速鬆懈，體重又直線上升，
到了2014年11月，體重回到了58~59之間徘徊，多了6、７公斤的肥肉，
有了好媳婦的模樣（笑～
總之，拉哩拉雜地，我的牙套日記就這樣結束了（怎麼有點空虛～噗！
現在再回顧這段從2011年開始到2014年的變化，
只能說牙套真的是人類史上最偉大的發明～
強烈建議應該要追贈發明者諾貝爾獎的！（又浮誇了～ＸＤ
至於牙套結束之後的人生，多了一組維持器陪我夜夜入眠，
雖然已經拆掉矯正器將兩年多了，
我這個迷糊人居然還沒弄丟過維持器，真該給自己一個愛的鼓勵，
當然．偶爾也會有偷懶忘記的時候，
但基本上都還算有乖乖戴，目前牙齒也沒有歪掉，
不過跟當初一開始拆掉矯正器的平整感還是有一點點的差異，
畢竟每天吃東西咀嚼還是會讓牙齒有些微的移動，
所以才要用維持器來夜夜微調這樣，
雖然如此，我還是對這樣的矯正成果，很滿意，
畢竟當初最困擾我的門牙現在看起來至少非常平整，
只差沒頒給醫生一幀「再生父母」之類的匾額了ＸＤ
打完收工，希望大家喜歡這次的分享：）
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推
10/28 11:49,
10/28 11:49
握手～我矯正後 另外兩個表妹也都在恆美做 真的變很多 加油！期待你畢業：）
推
10/28 12:37,
10/28 12:37
謝謝你 >///<
推
10/28 12:42,
10/28 12:42
謝謝你 >///<
推
10/28 15:33,
10/28 15:33
謝謝你 >///<
推
10/28 15:42,
10/28 15:42
謝謝你 >///<
推
10/28 15:53,
10/28 15:53
謝謝你 >///<
推
10/28 19:03,
10/28 19:03
謝謝你 >///<
推
10/28 20:29,
10/28 20:29
是婚紗照隔天那張嗎？14年底就.....哈
推
10/28 21:44,
10/28 21:44
推
10/28 21:48,
10/28 21:48
→
10/28 21:48,
10/28 21:48
哈 因為太想記錄下這段過程了 加上我平常就會寫東西 所以就不害臊的分享了～
推
10/28 21:58,
10/28 21:58
推
10/28 23:42,
10/28 23:42
推
10/29 09:31※ 引述《kmusolo (曙光女神之寬恕)》之銘言：,
10/29 09:31※ 引述《kmusolo (曙光女神之寬恕)》之銘言：
: 記得在我還是國小的時候，家裡往往會擱一本看不太懂的農民曆
: 裡面的東西包羅萬象
: 包括什麼時候該種植什麼作物、該收割
: 或是某個日子適宜嫁娶、入厝、破土動工等等
: 當然唯一看得懂的就是後面那些星座的分析
: 反正好玩嘛
: 在封底的頁面會有一張食物相生相剋的圖
: 說明該避免哪些類型的食物一起吃，否則容易引起不好的反應
: 版上的文章，對於牙科處置與飲食之間的關係，似乎也很像這個圖表
: 最常被問到的就是拔完智齒或咬正拔牙多久可以吃東西、多久可以吃某類型食物
: 其次就是進行某些治療，譬如矯正，可不可以吃什麼東西
: 再如植牙手術後可以吃什麼東西或是避免什麼東西
: 今天我們就來講一下這些囑咐
: 拔牙，從簡單的拔乳牙到複雜的水平阻生都是拔牙
: 你會認為拔乳牙不可以吃某些東西，比如麻辣鍋嘛？
: 通常不會（不過小小孩也沒有很建議吃辣就是）
: 因為直觀上來看就是一個小傷口，又表淺
: 大家都沒有很重視
: 那拔牙會造成的問題是啥呢？
: 就表皮的防衛已經被突破，外界的刺激，主要是微生物可以輕易地進入
: 這時候要盡量避免的當然是造成可能的後續感染
: 什麼樣的情況會造成後續的感染？
: 通常是很髒的環境
: 其次是讓傷口癒合會受阻礙的情況
: 前面一個情況，大概就是飲食不注意衛生才會比較容易發生
: 比方說某些國家或區域，可能飲用水上游就是屍體的放流所
: 這時候水就很高的機會被污染，
: 再比如下水道排放的水，有大量的家庭用、工業用、洗滌、廚餘的廢棄物
: 取用了這就容易會感染，
: 如果有傷口存在的話當然風險就更高
: 但有誰會在拔牙後跑去喝下水道排放的廢水嗎？！
: 或是取用這些廢水來作為飲食的呢？
: 如果沒有，一般飲食的清潔只要有注意，其實並沒有絕對不可以這回事
: 倒是有些游泳的愛好者，拔牙或植牙之後還是繼續游泳
: 這些游泳池的水基本上有很大量的使用者
: 很難保證不會有超量微生物存在，
: 基於安全的考量，這時候就應該避免在傷口還未癒合就泡進去
: 但如果你對於自己身體的免疫能力很有自信，或是對游泳池的水質控管很有信心，
: 那也不是絕對的不可以
: 但為什麼會建議不要食用太過辛辣或其他過度刺激的食物呢？
: 這是基於第二個理由，也就是不干擾傷口癒合的看法所衍生
: 如果傷口的癒合過程中沒有辦法維持穩定的環境，反覆地被干擾
: 癒合速度就慢
: 食用這些辛辣刺激的食物並不見得是造成口內環境刺激的主要來源
: 更多可能是那些食物本身造成
: 請想像一下一塊米血比較容易刺激傷口？還是一碗粥？
: 術後大快朵頤並不是絕對的不可以
: 我也有見過同學在拔完智齒當晚就跑去嗑麻辣鍋的
: 吃這些食物本身對於傷口其實還有可能造成蠻大的刺激、造成術後不適
: 這才是說不要做這些事情的主要原因
: 如果要說得比較學術一點也可以
: 這些麻辣鍋或是大熱大躁的食物，本身就能讓血液循環加快
: 意思就是說你在術後立刻就跑去熱敷，然後就會毫不意外的腫成豬頭
: 這時候你會覺得是自己嗑麻辣鍋的造成的嗎？！通常不會
: 多數人只會覺得我去拔智齒結果腫成豬頭，卻沒有檢討過為什麼
: 那你說什麼時候可以大吃大喝？
: 這個問題就跟上面的問題是相同的意思
: 如果你願意負擔這樣做的代價，你當然可以要幹嘛就幹嘛
: 想要吃麻辣鍋，沒關係，就自己知道可能會腫成豬頭不要怨尤
: 想要去游泳打球，同樣沒關係，自己知道傷口被拉扯到了可能癒合會比較慢、比較痛
: 怕痛不敢清潔，同樣，知道傷口癒合比較慢又比較痛
: 為什麼說要清潔傷口呢？這樣不會干擾傷口癒合嗎？
: 你看喔，人的邏輯往往會囿於印象而非理性判斷
: 一個牙刷放進去口腔裡面攪動你會覺得刺激傷口，
: 一塊食物塞進去口腔內攪動就不會刺激傷口？！
: 你說食物比較軟不會有很大的刺激，
: 那選用比較軟的牙刷不是同樣也可以
: 清潔的效果在於把傷口附近的食物及牙菌斑去除
: 這些微生物滋長在傷口附近，又有傷口在附近供應營養
: 等同你口內提供良好的培養皿養細菌，這樣傷口保證會痛
: 所以如果牙刷實在刷不到，那至少可以碰到不會痛的地方用牙刷去清潔
: 比較會痛的地方可以用棉棒沾水或是用手指洗乾淨輕拭，有清潔強過什麼都不做
: 接著就是流血的問題
: 如果今天發現手上受傷了、流血很嚴重
: 那我應該做些什麼？
: 把傷口清乾淨，然後敷藥、把傷口包紮起來
: 還是，
: 看到傷口流血就趕快衝到水龍頭底下用力搓一搓，看能不能止血？！
: 還是不時把包紮好的傷口撕開來看看有沒有繼續流血？！
: 如果做了上面的動作，比如搓一搓、撕開傷口，保證流血會更嚴重
: 看到流血就趕緊跑去漱口，或是吐口水看還有沒有在流血
: 那個動作就跟把傷口敷料撕開或是搓一搓傷口是一樣的意思
: 只會讓流血更加的明顯，絕對不是把流血止住
: 這時候其實只要把紗布放回去咬住大約15分鐘，流血就會止住
: 口內積了一堆的水卻不敢吞下去，這時候只要有一點點血滲出
: 看起來就好像留了一大堆血
: 其實只是自己擔心在作祟
: 那是自己的口水加上少量的血，是可以的吞下去好嗎
: 術後大概24小時內都有機會出現少量滲血
: 有可能是跟拉扯到傷口有關，也有可能是傷口比較大
: 除非流血是像噴泉這樣汩汩的冒出來
: 或是像小溪流這樣不停湧出無法停止
: 不然其實很難會因為這樣少量的流血就導致一個人“失血過多”
: 最後是其他食物的影響
: 矯正可不可以吃義大利麵？
: 當然可以，只要能夠把卡在矯正器上的東西清乾淨，不要讓牙齒有機會蛀牙就行
: 同樣的，能不能在矯正期間吃咖哩
: 當然也行，只要能夠清乾淨就好
: 清不乾淨就會容易沾染色素
: 至於拔牙、植牙手術期間可不可以吃那個、吃這個
: 基本上以當面詢問醫師的意見為佳，其他人又沒有看到你的情況
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