Re: [問題] 5月西藏轉山裝備
※ 引述《FINKY (飛向在跌跌撞撞中度過在)》之銘言：
: 各位板友好；
: 在5月中會去西藏轉山，
: 目前購買裝備上有些疑問
: 鞋子的部分由於經費問題，想購買
: 鞋子:
: DIADORA 抗水戶外鞋 黑灰 8708-- 男
: http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p065029545550
鞋子穿合腳的即可，防不防水不是重點，舒適才是重點。
因為西藏轉山行程基本上很少水讓你踩，也沒有溯溪行程，所以舒適度才是考量。
當然防水更好，但非必須。布鞋亦可。
: 衣服:
: 貼身長袖排汗內衣想買 UNIQLO的
長袖排汗衣可以多帶幾件。基本上，西藏氣候早晚溫差差很大，晚上可能下冰刨，
冷的要命（在山上時），所以晚上裡面一定要換穿乾燥衣物保暖。
: 外套部分已借到歐都納的GRO-TEX和一件羽絨
羽絨衣晚上在營地穿，白天行進穿不到。
: 包包部分，會去公館森林租借75L的後背包跟防寒睡袋
妨寒睡袋是幾度？
最好舒適溫度0-10度，大概羽絨睡袋700-800g等級。
: 不過也有另一派說法，就是因為我們有包車，所以行李其實可以不用帶太大
: 可以用空姐行李箱即可
在山上石頭路拉著行李箱？
還是你們包包可以放車上，人去轉山，當天下來營地？這樣就行，只要帶個輕便攻頂包
裝行進水、乾糧之類的。
: 由於是第一次自助旅行出國，然後也是第一次去高原，
: 希望板友們可以給我些建議，謝謝
除了行李問題，比較要擔心的是高原反應（台灣叫高山症）
當地有高原胺，很好用，可以預防性投藥，比紅景天好用多了，到了拉薩在買。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.222.138
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可以到淘寶查一下，很多人賣，可以看他包裝盒的成分。
（我觀察結果，大部分是一些中藥類成分）
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高山症用藥不是只有一種，單木斯在台灣很常見也很便宜，藥局一顆5元
但是在西藏應該買不到單木斯。
另外單木斯是利尿劑，副作用也蠻多的（可能的副作用有手麻、腳麻、頻尿....）
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對的，藥物使用最好還是諮詢醫生。
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這概念可能行不通，台灣的醫生除非他常常爬百岳高山，或是常常接觸高山症病患，
不然應該學理方面擅長，卻很少實務經驗（實際醫治高山症經驗）
所以請台灣的醫生開高山症的藥，還是預防性投藥，這個有待商榷。
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我是實際到西藏遇到高原反應後，吃紅景天效果不大，當地醫生給我高原安，
狀況改善的就比較快。
※ 編輯: capik 來自: 114.38.66.220 (05/04 10:01)
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