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[討論] 十月底PoonHill健行穿著請益

看板outdoorgear (戶外裝備)作者 (CC)時間2周前 (2026/08/13 02:27), 編輯推噓10(10推 0噓 44→)
留言54則, 4人參與, 2周前最新討論串1/1
大家好，本人跟朋友是健行菜雞，完全0經驗 因緣際會下跟朋友決定要去普恩山健行，在此之前有做了一些功課，因為本人住高雄沒有什 麼禦寒外套，有Patagonia的retroX背心，UQ Pufftech的外套一件，鞋子則是索羅門的XT6( gore Tex)，底層預計就是穿平時運動的長袖排汗衫，褲子的部分頂多就是跑步的運動褲（會 透風）還有瑜伽褲。 想請問 白天8-15度，海拔1940-3210左右大概需要什麼等級的外套？曾經買過Patagonia男版 的torrentshell3L但因為變瘦就給家人穿了，有考慮再買回女版，再搭配RetroX的背心。因 為價位部分是可以接受的，只是不知道夠不夠，還是有更好的推薦呢？ *有去逛登山用品店，店員跟我推薦長毛象的化纖中層，應該是很頂的，只是我的考量是外型 ，還有我不是經常健行爬山，還是想以比較常可以穿的到為優先購買。 再來是褲子部分，有查到羊毛底的保暖褲可以穿在瑜伽褲裡面，只是想說早晨日出應該是無 法抵抗山上的寒冷，希望可以推薦保暖底褲品牌，外層褲的話應該就就在迪卡儂買了。 最後是襪子跟手套的部分就不知道有沒有需要？ 還請大家可以給我選購的方向，感謝大家 ---- Sent from BePTT on my iPhone 16 Pro -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.81.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/outdoorgear/M.1786559248.A.37E.html
推
08/13 10:34, 2周前 , 1F
雨衣:torrentshell可以，或montbell的Storm Cruiser
08/13 10:34, 1F
推
08/13 10:36, 2周前 , 2F
晚間靜態保暖感覺可以帶羽絨外套了，迪卡農或用借的
08/13 10:36, 2F
推
08/13 11:07, 2周前 , 3F
感覺你可以帶裝備去埔里到合歡山這段走走感受一下 也可
08/13 11:07, 3F
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08/13 11:08, 2周前 , 4F
當作提前適應海拔 另外 你知道這段的強度嗎? 因為強度不
08/13 11:08, 4F
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08/13 11:08, 2周前 , 5F
同的話 合適的裝備可以很不同
08/13 11:08, 5F
推
08/13 11:10, 2周前 , 6F
比如retro x我印象中是適合較輕的活動量 強度較高可能會
08/13 11:10, 6F
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08/13 11:12, 2周前 , 7F
太暖穿不住 然後像山上的寒冷 我自己在冬天合歡山的經驗
08/13 11:12, 7F
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08/13 11:13, 2周前 , 8F
是最外面雨褲把風擋掉就好很多了 裡面看情況決定疊多厚
08/13 11:13, 8F
推
08/13 13:58, 2周前 , 9F
想搭這問題問一下 這種溫度Alpha那種動態保暖 如果靜態穿
08/13 13:58, 9F
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08/13 13:58, 2周前 , 10F
也會有保暖效果嗎
08/13 13:58, 10F
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08/13 19:55, 2周前 , 11F
一樓收到，也確實有在考慮M的
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08/13 19:55, 2周前 , 12F
感謝二樓，有一年去太平山有把背心穿在裡面，但可能當
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08/13 19:55, 2周前 , 13F
時的冷還不算太冷就覺得蠻足夠的，接下來可能比較沒有
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08/13 19:55, 2周前 , 14F
辦法往南投一帶去
08/13 19:55, 14F
推
08/13 22:56, 2周前 , 15F
你在高雄 如果是冬天可以用北大武測試(夏秋南部山還是太
08/13 22:56, 15F
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08/13 22:57, 2周前 , 16F
熱太躁) 我有montbell storm cruiser 但日本(台灣)版型
08/13 22:57, 16F
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08/13 22:58, 2周前 , 17F
沒腋下拉鍊 去年改版也不再是gore-tex 如果介意 可以考
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08/13 22:59, 2周前 , 18F
慮outdoor research foray ii 這件我也有 並且是我最常
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08/13 23:01, 2周前 , 19F
使用的風雨衣 我剛查了下 poon hill徒步強度一般 搭配上
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08/13 23:02, 2周前 , 20F
你說的溫度海拔等 我是覺得徒步時注意核心和頭部保暖(頭
08/13 23:02, 20F
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08/13 23:02, 2周前 , 21F
別吹到風)應該能輕鬆解決(接近零度帶雨霧的合歡山 我是
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08/13 23:03, 2周前 , 22F
atom lt+長薄排汗衣就夠行進時保暖了 因此你的行進裝備
08/13 23:03, 22F
推
08/13 23:06, 2周前 , 23F
需求有可能更輕) 因此重點可以放在靜態保暖 另外 如果真
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08/13 23:06, 2周前 , 24F
像你說的是0經驗健行菜雞 出發前一兩個月可以開始每週去
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08/13 23:08, 2周前 , 25F
南部山走上幾小時練體力 我從走柴山步道一圈腿會抖到爆
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08/13 23:11, 2周前 , 26F
走雲嘉N連峰1X小時 花了六個週末(第二週走旗靈縱走還是
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08/13 23:11, 2周前 , 27F
慢 但一個月後走同一條 時間少了70% 水和能量棒消耗也少
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08/13 23:12, 2周前 , 28F
得多 只能說 有練有差 而這也僅僅是每個週末一天就足夠)
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08/13 23:13, 2周前 , 29F
走完要好好休息就是了 休息對於訓練來說太重要了
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08/14 12:08, 2周前 , 30F
有XD其實自己本身運動量不算小，但多半在健身房，有慢
08/14 12:08, 30F
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08/14 12:08, 2周前 , 31F
慢在加強有氧菜單，下個月應該會先從柴山試試，主要是
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08/14 12:08, 2周前 , 32F
怕海拔變化跟氣溫，感謝大大提醒
08/14 12:08, 32F
推
08/15 11:38, 2周前 , 33F
@aq7778大 我在氣溫約4度C下雨的東京穿長薄排汗衣 + rab
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08/15 11:39, 2周前 , 34F
alpha direct(這件是alpha 120厚度)+風雨衣 還是會覺得
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08/15 11:39, 2周前 , 35F
冷 後來是補上一件羽絨背心才夠暖 這還是我走路時的感受
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08/15 11:42, 2周前 , 36F
如果靜態我猜不夠
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推
08/15 13:56, 2周前 , 37F
S大 感謝回覆
08/15 13:56, 37F
推
08/15 22:55, 2周前 , 38F
不客氣 我多說點你權當參考 我當時是覺得寒氣會透過風雨
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08/15 22:57, 2周前 , 39F
衣和alpha direct建立起的空氣層碰到長袖薄快乾底層 加
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08/15 22:58, 2周前 , 40F
了羽絨背心是核心夠暖了 但寒氣透到背心沒覆蓋到的部位
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08/15 22:58, 2周前 , 41F
(比如手臂)的情況還是存在 只是核心夠暖 基本就沒問題了
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08/15 22:59, 2周前 , 42F
所以這邊我的判斷是alpha direct建立起的空氣層不夠厚+
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08/15 23:01, 2周前 , 43F
底層衣建立起的空氣層不夠厚 前者的情況 可能是我穿atom
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08/15 23:03, 2周前 , 44F
lt(立體空氣層較厚)+風雨衣保溫效果更好的原因 後者的話
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08/15 23:03, 2周前 , 45F
把薄快乾底層換成較厚的羊毛底層(然後還是維持alpha dir
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08/15 23:04, 2周前 , 46F
-ect+風雨衣) 肯定能改善 但夠不夠暖還是得經過測試 我
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08/15 23:05, 2周前 , 47F
會參考別人的建議 但我覺得合適的組合都是自己測出來的
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08/15 23:07, 2周前 , 48F
@cayolalee大 步道和山地徒步對腳踝膝蓋小肌肉群的要求
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08/15 23:08, 2周前 , 49F
有差 柴山步道可以當入門 接著還是可以考慮就近去山上走
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08/15 23:09, 2周前 , 50F
走 高雄周圍我會推薦屏東北大武 恆春里龍山(三角點view
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08/15 23:10, 2周前 , 51F
很不錯) 遠一點點的話 雲嘉交界處的雲嘉N連峰(這個也是
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08/15 23:10, 2周前 , 52F
柴山步道難度 但距離長得多)
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08/15 23:12, 2周前 , 53F
大方向都是算上返程能走多遠算多遠 該撤就撤 我單攻北大
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08/15 23:15, 2周前 , 54F
武是第五還是第六次才成功 無法躁進但有練有差
08/15 23:15, 54F
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