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討論串[問題] 胖子該練肌肉嗎?
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Re: [問題] 胖子該練肌肉嗎?
推噓-1(9推 10噓 10→)留言29則，0人參與, 8年前最新作者clark0816 (阿杯)時間8年前 (2018/06/13 23:47), 8年前編輯資訊
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其實練肌肉分兩個部分。肥宅（體脂率超過30以上的），. 純粹練重訓。沒有做有氧的前提下。. 你的肌肉量會增加。你的肥肉會減少。. 就是你身體的密度變高了。. 理論上，你穿的衣服會逐漸小一號。甚至更小。. ---------------------------------------. 當然重訓後，加
(還有977個字)
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[問題] 胖子該練肌肉嗎?
推噓-22(15推 37噓 10→)留言62則，0人參與, 8年前最新作者hiphopsilenc (噁臭油禿仇女邊緣醜肥宅)時間8年前 (2018/06/13 12:17), 編輯資訊
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大家好 小弟179/106. 最近有點想練肌肉. 可是衣服已經被我稱的很緊了. 怕練肌肉會更緊 沒衣服穿. 胖子該練肌肉嗎?. 還是先減肥 再練肌肉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.201.73. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/
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