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討論串[討論] 力量訓練-技巧流派Boris Sheiko
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Re: [討論] 力量訓練-技巧流派Boris Sheiko
推噓11(11推 0噓 4→)留言15則，0人參與, 6年前最新作者xm3fu0 (你爸爸的蛋)時間6年前 (2019/10/15 19:36), 編輯資訊
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HI Y’ALL! 很久沒上pttㄌ，剛好些有意思的事情想紀錄及分享，. 剛好最近有三位朋友跑完Sheiko比較有名的課表，跟大家做個詳細的分享～. 這課表可以自己Google關鍵字CMS或可以在Apple store搜尋Sheiko，. https://i.imgur.com/rMnhaxK.jp
(還有860個字)
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[討論] 力量訓練-技巧流派Boris Sheiko
推噓24(24推 0噓 11→)留言35則，0人參與, 8年前最新作者xm3fu0 (你爸爸的蛋)時間8年前 (2018/05/12 16:01), 8年前編輯資訊
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說到世界上最強的教練，其中一定包括美國西岸槓鈴的Louie Simmons. 跟本次要分享的俄羅斯Boris Sheiko. https://i.imgur.com/Zi6QePS.jpg. Louie Simmons的西岸流派可以參考水肥大在版上的文章。. Boris Sheiko在健力領域曾教出
(還有978個字)
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