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討論串新手啞鈴臥推疑問
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Re: 新手啞鈴臥推疑問
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 8年前最新作者max7629 (maxshuo)時間8年前 (2018/01/31 21:57), 編輯資訊
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覺得最近有稍微找到如何用胸發力. 附上影片想請大家指教. 新手重量誤鞭QQ. https://youtu.be/njNV7i3QVxo. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.174.37. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Muscl
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新手啞鈴臥推疑問
推噓10(10推 0噓 8→)留言18則，0人參與, 8年前最新作者max7629 (maxshuo)時間8年前 (2018/01/26 18:33), 編輯資訊
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各位具具大家好. 小弟剛踏入健身界不久. 都是看館長的影片自學. 有關啞鈴臥推的部分. 看完館長教學後跟著做. 但胸肌沒有很明顯的痠痛感. 倒是三頭會痠. 請問這樣是正常現象嗎？謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.48.246. ※ 文章網址: http
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