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討論串[問題] 手指受傷對重訓的影響
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#3
Re: [問題] 手指受傷對重訓的影響
推噓1(1推 0噓 4→)留言5則，0人參與, 8年前最新作者sogue (sogue)時間8年前 (2017/11/25 20:44), 編輯資訊
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借這偏問 有負重引體向上的巨巨. 11/1 開始負重. 2.5kg , 5kg ,7.5kg,10 kg. 能拉10下就+2.5kg , 每天約拉30~40下. 到11/17 勉強完成 10kg 10下. 後來嘗試 12.5kg 8下 , 左手掌虎口 拉傷. 休息中.預期下周開始重練. 握力卡關 借
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#2
Re: [問題] 手指受傷對重訓的影響
推噓37(37推 0噓 2→)留言39則，0人參與, 8年前最新作者kodar7544 (科達)時間8年前 (2017/11/24 14:21), 8年前編輯資訊
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分享一下. 幾年前被車撞，左手無名指被剎車手把戳到，當下第一指節就噴出去了. 由於是鈍物重擊. 傷口是撕裂傷非一般新聞常看到的切口平整. 在斷處的肌肉跟神經接回有一定難度. 接回去還有感染的風險，如果蜂窩性組織炎的話又要再往下切，甚至切到手掌. 經過醫生的評估說明後決定截肢. 截肢後健保有補助一次義
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#1
[問題] 手指受傷對重訓的影響
推噓13(13推 0噓 30→)留言43則，0人參與, 8年前最新作者ojh (消失在沙漠中的駝客)時間8年前 (2017/11/17 22:30), 編輯資訊
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兩個月前發生意外，右手中指及無名指粉碎性骨折，關節全碎，. 目前已開始復健，手指還在僵直狀態，當然也無法握拳。. 醫生說手指骨折復健至少三個月至半年，我傷得又特別重，. 復健半年、一年、三年甚至永久無法握拳都有可能，目前還說不準，. 然後我問了醫生如果復健順利的話是否能繼續重訓?. 回答是，就算能握
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