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討論串[心得] 小弟即將要去韓國比健體的減脂心得
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Re: [心得] 小弟即將要去韓國比健體的減脂心得
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 8年前最新作者seabax (seabox)時間8年前 (2018/02/15 15:17), 編輯資訊
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偶然看到這則. 覺得蠻猛的短短四個月左右減到這麼低. 單單只靠飲食. 不過反之請問各位大大. 如果是增肌不使用魔法的情形下. 有可能在這麼短的時間內提高肌肉量嗎?. 在這邊以已經有三年訓練經驗以上. 的男性為例的話?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.1
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[心得] 小弟即將要去韓國比健體的減脂心得
推噓84(84推 0噓 6→)留言90則，0人參與, 最新作者link0739 (編原人)時間8年前 (2017/08/12 21:27), 8年前編輯資訊
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各位巨巨好. 第一次發文多見諒. 小弟本身剩下一周要出征韓國健體賽. 於是拍攝了一系列非水煮的備賽餐點. 像是披薩.烤雞.炸雞.大阪燒. 焗烤鮮蝦麵.提拉米蘇.莓果優格. 海南雞飯...等等. 都是九成用天然食材. 跟自行烹煮. 其中還拍攝了增肌減脂的正確觀念. 還有選手備賽的細項. 這邊想跟大家分
(還有404個字)
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