討論串[心得] 脊椎側彎矯正訓練
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我有輕度脊椎側彎十幾年了. 骨科醫生說角度不大 不需要特別處理. 但是我常常腰痛 無法久站 無法走久 站久還會連帶右大腿外側疼痛緊繃. 早上起床總是在腰痛中度過=.=. 而且總是說 過了25歲左右就定型了 不會再惡化. 看遍醫師 做過整脊. 沒有人可以好好地把我的問題處理好. 因為他們只注意骨頭又不
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先來靠北一下台灣的制度. 健保有三寶. 熱敷 電療 醫不好. 健保就是製造一個大家都能就醫. 但是會不會好就看造化的假象..... https://goo.gl/BA2kDv. 大家如果有下背痛去就診的經驗應該對這篇文章的內容心有戚戚焉XD. 靠北完畢進入正題. 很高興多了一位醫師願意投入運動訓練這
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提到脊椎側彎，不能不先來說說脊椎生物力學. 以腰椎來看，它有一個生來的脊椎偶耦合運動（couple motion)：. 側彎與旋轉會相反. 也就是說，. 當脊椎整體側彎向左的時候，它的椎體本身會往右旋轉. http://i.imgur.com/mlpXtC8.jpg. 感謝可樂大提醒，此類型耦合動作
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對於脊椎側彎的了解在過去十年之內有很多的演進. 當年我還在唸書時 對於側彎的概念還是治不好. 如果不是結構變形造成的側彎. 就診時他卻跟你說沒得治療. 表示這個人已經很久沒更新他的知識可以換一家了XD. 由於解剖學上構造的關係. 側彎與旋轉反向的耦合動作只發生在腰椎. 頸椎的側彎與旋轉是同向的動作.
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從黑大分享的X光片,筆者的側彎魂再次燃起. http://i.imgur.com/qoV496N.jpg. 主要彎弧:位於腰椎向左側彎. 次要彎弧:位於胸椎微微向右側彎代償. 旋轉角度最大的椎體(APEX):位於L2. 骨盆向右側移合併右側骨盆高起. 這是一個典型的type:B. 側彎類型可自行go
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