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討論串[問題] 頸後推舉動作如何？
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Re: [問題] 頸後推舉動作如何？
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者jobsk時間9年前 (2016/12/06 17:21), 編輯資訊
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之前有跟一個教練聊到，他說這個動作不推薦. 也在網路上看到影片，五大不推薦的動作之二3:39秒起. 影片有解釋得很清楚. https://youtu.be/EjHKZak9kb0?list=PL5tEA23HHROb7JzwWbMO3Ry9MMGxFUq2y. 之前有練過幾次，脖子很不舒服，看過影片
#1
[問題] 頸後推舉動作如何？
推噓18(18推 0噓 27→)留言45則，0人參與, 最新作者circlelee (三項)時間9年前 (2016/12/06 15:56), 編輯資訊
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https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg. 如影片2:30的地方. 有沒有人在練這個動作？. 這可練到什麼？. 安全性如何呢？. 謝謝~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.174.139. ※ 文章網址: ht
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