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討論串[閒聊] 淺談限制血流速訓練法
共 8 篇文章
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Re: [閒聊] 淺談限制血流速訓練法
推噓9(9推 0噓 2→)留言11則，0人參與, 最新作者jim31837 (....)時間10年前 (2016/07/05 02:58), 10年前編輯資訊
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Greg Nuckols原文. http://strengtheory.com/blood-flow-restriction-t. he-holy-grail-for-accessory-work/. 健身卡波的翻譯 (上). http://pinyi1002.pixnet.net/blog/pos
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#2
Re: [閒聊] 淺談限制血流速訓練法消失
推噓30(30推 0噓 14→)留言44則，0人參與, 最新作者juor2時間10年前 (2016/07/05 00:16), 10年前編輯資訊
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自爆哦~啾咪 >.^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.188.30. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467648982.A.B80.html. 我最肥最廢惹. 我餵pubmed...好像沒看
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#1
[閒聊] 淺談限制血流速訓練法
推噓91(93推 2噓 128→)留言223則，0人參與, 最新作者Suwasayo (Sayo)時間10年前 (2016/07/04 22:59), 10年前編輯資訊
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剛剛正好看到館長在LIVE提到這個，以及在FB引起討論讓我想要分享一下我的經驗。. 但是首先我要告訴大家：. 1.非專業人士請勿使用這種訓練法，不是你瞎綁亂綁就叫限制血流，. 不然跟BANANA有甚麼分別？. 2.幾乎只使用在單關節、小肌群的動作。. 3.我有實際體驗，事實上我實習處就是專門在做這個
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