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討論串[問題] 有人脊椎側彎仍能練出好身材嗎?
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#3
Re: [問題] 有人脊椎側彎仍能練出好身材嗎?
推噓8(8推 0噓 2→)留言10則，0人參與, 最新作者zoo44 (zoo zoo)時間10年前 (2015/12/24 00:47), 編輯資訊
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朋友 加油努力 拚下去戀阿 千萬不要放棄. 你看 周杰倫 他有僵直性脊椎炎. 而且還是國軍認證嚴重到不能當兵. 據說痛起來 連站都無法站. 不過他憑著毅力. 跟著浩克教練(台灣唯一在美國阿諾杯拿到名次的). 努力的訓練下. 照樣練出八塊腹肌. 一個有僵直性脊椎炎都練起來了. 我們還有甚麼不能. 甚至
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#2
Re: [問題] 有人脊椎側彎仍能練出好身材嗎?
推噓16(16推 0噓 12→)留言28則，0人參與, 最新作者cathyswallow (cathyswallow)時間10年前 (2015/12/22 23:17), 10年前編輯資訊
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典型的脊柱側彎非單一面向. 而是複雜的三維畸形. 因此側彎常合併有旋轉與傾斜的3D問題. 臨床上常見. 側彎男生胸肌右小左大的現象. 也由於脊柱排列在不穩定且歪斜的狀態. 讓脊柱周圍的肌肉產生不等的張力現象. 你可以現在就測試. 用手摸背後凸邊的腰部與凹邊的腰. 兩側觸感會完全不同. 凸邊多數會呈現
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#1
[問題] 有人脊椎側彎仍能練出好身材嗎?
推噓9(9推 0噓 12→)留言21則，0人參與, 最新作者hotman時間11年前 (2015/07/18 17:30), 編輯資訊
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我有脊椎側彎. 因此常被批評責備駝背或動作不標準. 重訓效果也不好. 練了10幾年仍被大家嘲笑看起來像沒練過. 請問板上有人脊椎側彎仍能練出好身材嗎?. 請問是否有熟悉脊椎側彎的健身教練呢?. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.243.245. ※
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