看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 想有成效買教練課是必須的嗎？
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 想有成效買教練課是必須的嗎？
推噓35(35推 0噓 57→)留言92則，0人參與, 最新作者chieler44 (Eclipse)時間9年前 (2015/04/17 20:21), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
如題。 我是女生，健身新手～. 因為6年來靠節食之類的爛方法瘦身已經厭倦減肥又復胖的巡迴人生. 所以近期入健身工廠的會員開始勤勞運動. 大約一星期有5-6天都會來. 每次時間都2-3小時. 有氧滑步機速度6.0、level按4約25分鐘. 然後其他都在重訓. 平常還有在學鋼管. 之前一直跟教練時間錯
(還有148個字)
#2
Re: [問題] 想有成效買教練課是必須的嗎？消失
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者pn時間9年前 (2015/04/17 23:38), 9年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我用女生的角度來回答這個問題,. 我覺得有教練帶是必要的,. 加入健身房到現在已經將近兩年了,. 近幾個月才開始投入重訓的領域,. 以前最多也只是舉舉五磅的啞鈴,. 看到重訓區一堆男生只有我一個女的,. 那種感覺超可怕=_=. 而且女生重訓的朋友真的不像男生那麼多,. 還可以相約一起練互補一起討論.
(還有396個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁