看板 [ MuscleBeach ]
討論串[閒聊] 女金剛狼的硬舉訓練
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [閒聊] 女金剛狼的硬舉訓練
推噓6(6推 0噓 19→)留言25則，0人參與, 最新作者tu01002 (阿福柔)時間12年前 (2014/05/10 14:13), 12年前編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
.. .. .. .. .. 有鑒於之前有人反應推文太多惹人嫌. 我也開始直接回應到板上好了XDDD. 先自我介紹一下. 我只是個讀運動訓練相關科系的死大學生. 然後有考過大部分健身房要求的基本PT証跟一些訓練器具證照而已. 總之我在外面俱樂部教學經驗是 "0" !!. 所以歡迎砲轟我. 分析硬舉動
(還有1023個字)
#2
Re: [閒聊] 女金剛狼的硬舉訓練
推噓17(17推 0噓 53→)留言70則，0人參與, 最新作者NOXD (#￣▽￣)時間12年前 (2014/05/08 13:10), 編輯資訊
0
1
1
內容預覽:
對不起小弟誠心發問. 我真的覺得她動作還蠻標準的耶XD. 因為平常我也是這樣練Orz. 看板上各位先進講起來好像不值一哂讓我很緊張. 可不可以請教一下這樣的動作哪邊有需要改進呢. 我先講講我自己的看法好了. 首先他從頭到尾軀幹都保持地非常穩定. 沒有駝背或是拱腰的問題. 連最容易忽略的起槓與放槓的過
(還有148個字)
#1
[閒聊] 女金剛狼的硬舉訓練
推噓34(34推 0噓 145→)留言179則，0人參與, 最新作者commerce時間12年前 (2014/05/04 09:26), 編輯資訊
0
1
1
內容預覽:
https://www.youtube.com/watch?v=IlTiA0_CzEM. 有標準嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.209.167.55. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.13991668
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁