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討論串[問題] 請問街舞容易用到哪些肌群
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#4
Re: [問題] 請問街舞容易用到哪些肌群
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 最新作者offcola (MinAh根本犯規)時間12年前 (2014/02/28 12:16), 編輯資訊
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身為熱愛跳舞的物理治療師. 你要跟他說 全部都要練(￣▽￣)(￣▽￣). 街舞是一種全身性的運動 同時包含了爆發力 肌耐力 以及協調性 同時還要舞感. 其實背後的底子是非~常~硬的. 回到簡單一點的問題 鞍馬跟風車需要什麼肌群加入呢. 先講鞍馬 把上半身撐起來 我們需要以下所有肌群. 非常非常重要肌
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#3
Re: [問題] 請問街舞容易用到哪些肌群
推噓20(20推 0噓 13→)留言33則，0人參與, 最新作者sghs53gh413 (水肥哥)時間12年前 (2014/02/27 23:25), 編輯資訊
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其實這個問題，大概在15、16年前也曾在街舞圈被拿出來討論過一次. 但當時台灣的「workout」的風氣並不是很盛行. 網路不發達，很多資訊都很封閉. 甚至要找家健身房都很困難. 我覺得很多玩Hip-Hop的人. 都有種Freestyle的心態. 就是很多東西不喜歡太「理論化」. 比較喜歡隨性的去做
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#2
Re: [問題] 請問街舞容易用到哪些肌群
推噓6(6推 0噓 12→)留言18則，0人參與, 最新作者hiphoprover (浪子)時間12年前 (2014/02/27 00:50), 編輯資訊
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剛好小弟最近也開始重新練地板，. 在這之前只有一開始高中跳舞的時候練過地板，其他時間都練其他舞風. 去年看了一場活動被日本的 b-girl 激到，所以和學弟開始約練. 以我的感想來說.... 排腿 => 大腿肌力非常重要，其次是手指、再來是三角肌、也會用到一些背肌. 風車 => 其實技巧大於肌力要求
(還有161個字)
#1
[問題] 請問街舞容易用到哪些肌群
推噓3(3推 0噓 22→)留言25則，0人參與, 最新作者brodieis ( )時間12年前 (2014/02/26 22:28), 編輯資訊
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請問板上有人有健身 也有練街舞的嗎?. 因為有個朋友有練街舞 他跟我練健身發現對練街舞有幫助. 可是他想知道有哪些動作對於練街舞的幫助比較大. 那的終極目標是希望可以練成鞍馬跟風車. 但是我只能傻傻的跟他講說. 你就好好練好胸 背 腿 二頭 三頭 三角肌. 我的感覺的 練街舞核心肌群一定很重要 但是
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