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討論串[閒聊] Helmut Strebl
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Re: [閒聊] Helmut Strebl
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者Zhour (巢男)時間12年前 (2013/12/09 23:10), 編輯資訊
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單槓不是只有單純的pull up 還有非常多進階式的練法. http://www.youtube.com/watch?v=Rkau_qa3xNI. 這段影片很清楚的示範各種基本的變化(雪中拉單槓真是太帥了!). around the world及typewriter都有左右橫移的動作. 在stree
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[閒聊] Helmut Strebl
推噓25(25推 0噓 9→)留言34則，0人參與, 最新作者Zhour (巢男)時間12年前 (2013/12/08 20:30), 編輯資訊
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很多人也許對這位來自英國的低脂怪物並不陌生. 不認識的可以先看看這段宛如刃牙再世的單槓影片. http://www.youtube.com/watch?v=RZhw07-D2Ig. 水管上面可以找到其他訓練的影片. 說他是活體肌肉解剖圖譜也不為過. 估計他的體脂肪應該在4%左右甚至更低 更可怕的是他
(還有245個字)
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