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討論串[心得] 佩服有毅力吃雞胸肉的人
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[心得] 佩服有毅力吃雞胸肉的人
推噓59(59推 0噓 41→)留言100則，0人參與, 最新作者ADAH33 (逐漸消失的生命)時間11年前 (2013/06/17 17:44), 編輯資訊
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上個月實施晚餐少吃後. 加上迷上滑步機一天一小時. 一個月瘦了5公斤. 其中. 體脂肪少了3.5公斤. 肌肉也少了0.9公斤. 結果這個月很明顯發現沒有啥效果了. 畢竟少吃只有一開始比較明顯. 今天早上吃了美生菜加雞胸肉. 真的很難以下嚥. 很佩服能夠吃很久的人. 現在體脂率高達29%. 所以得好好
#2
Re: [心得] 佩服有毅力吃雞胸肉的人
推噓26(26推 0噓 13→)留言39則，0人參與, 最新作者newrocco (為什麼?)時間11年前 (2013/10/25 06:45), 編輯資訊
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因為你光是用水煮的. 那個雞胸肉的腥味 根本去不到. 就算煮的再嫩 白白的這樣吃 還是吃不下. (我是用好市多買的卜蜂雞胸肉). 可是煮好用調味料下去壓味 其實加太多也不好 會太鹹. 我也不喜歡事先用醬油或鹽巴下去醃的方式. 今天報上看到何潤東的方法 : 不加任何調味類 用蒜頭提味 http://p
(還有78個字)
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