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討論串[閒聊] 誰說的有道理？
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#3
Re: [閒聊] 誰說的有道理？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ceca (生活藝術大師 ￾ N)時間1小時前 (2026/08/02 02:50), 1小時前編輯資訊
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我個人是認為.. 要練到100歲還可以到處趴趴走.. 根本不需要練那麼多...XD. 練那麼多基本上都是為了自我追求.. 大多都是脫離了追求健康這點.. 跑步你跑那麼多幹嘛.. 一星期跑三次5km就夠了.. 健身你一直漸進式超負荷幹嘛.. 自體重深蹲,伏地挺身,拉單槓,就夠了.. 一堆一百歲趴趴走的
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#2
Re: [閒聊] 誰說的有道理？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 2小時前最新作者YangJimmy (這是有錢人的ID)時間2小時前 (2026/08/02 01:37), 2小時前編輯資訊
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各位版友安安，. 小弟最近跟知識衛星合作線上課程，. 他們行銷宣傳很猛，. 不少朋友都表示最近常常在網路上看到我，. 版友們如果被洗版先跟大家說聲. 恭喜發財、越練越壯、越練越健康. 看到這篇文章被cue. 還在想到底是什麼時候沒當版主，. 以為是10年前，. 剛剛一爬文才發現已經是2010....
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[閒聊] 誰說的有道理？
推噓11(23推 12噓 97→)留言132則，0人參與, 1周前最新作者nojobman (高學歷待業者)時間1周前 (2026/07/21 22:27), 編輯資訊
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怪獸強調要衝大重量，. 不斷不斷的加重，. 讓自己有豐沛的肌力儲備，. 好應付將來的老化。. 但最近被IG推課，. 看到吉米前版主的廣告詞：. 如果用60公斤，. 就可以練成自己想要的樣子，. 為什麼要冒著受傷的風險，. 去推80公斤呢？. 想要的樣子，. 應該不只包括外型，. 也可以指功能和肌力儲
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