討論串[討論] 其實我不是很喜歡全民瘋打猛健樂
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老實說，. 現在健身產業的那群人，. 猛健樂打更兇好嗎……. 比起一般人，. 那些靠身材吃飯的人，. 更需要保持低體脂。. 因為過去飲控很消耗意志力，. 黑魔法又傷身體，. 猛健樂除了對健康有很多好處，. 又可以省下飲控的意志力，. 如果經濟能夠負擔，. 實在沒有什麼理由不用。. 有些人會說什麼停藥
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以結果來說，這就是一種進步呀～. 在古代，攝影光是要把曝光弄對、對焦對準就是門學問了，. 那個時候的照片，大部分也就是人站好或坐好，直直的看著鏡頭，. 隨著相機的技術，對焦跟曝光都獲得大量的科技輔助，. 創作者就有更多的餘力可以拍出古代人想像不到也拍不出來的畫面。. 在古代，寫程式光是要處理指標跟陣
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猛健樂的平均值是一年減重20%，但減的重量中，25%減到肌肉. 這是平均值，有的人蛋白質吃多重訓多肌肉就不太會減到. 亞洲人的效果好像比西方人好. 所以其實目前國外研究機構評估，健身產業是短空長多!!!. 所有國家剛打的前三年會出現一些後遺症，復胖，肌少之類的. 只打猛健樂不重訓，會掉一些肌肉(但還
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當你把一件很難的事情變做很簡單. 你不是進步. 而是把門檻拉高而已. 就像補習、化妝. 大家原本都只能考70分. 突然有人去補習考了一百分. 結果就是大家都變成要補習. 從此學生時代變得地獄. 大家原本臉上都多少有毛細孔或凹凸不平. 突然有人開始遮瑕. 結果就是變成現在出門就要花半小時化妝. 整形也
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