看板 [ MuscleBeach ]
討論串[心得] 啞鈴臥推之手腕角度差很多
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 啞鈴臥推之手腕角度差很多
推噓6(6推 0噓 17→)留言23則，0人參與, 最新作者govert ( )時間11年前 (2012/11/30 11:41), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
平常我在做啞鈴臥推時, (25kgx2). 是用虎口握法, 然後啞鈴角度是跟地面平行.前臂跟地面垂直.. 練了半年, 進步有限.. 不過我是練身體健康的. 也就沒有想辦法去突破了.. 昨天練到最後的時候, 旁邊來了一個像是籃球隊身材的.. 我看他一開始就是 (35kgx2) 起跳.. 好奇心之下,
(還有90個字)
#2
Re: [心得] 啞鈴臥推之手腕角度差很多
推噓30(30推 0噓 33→)留言63則，0人參與, 最新作者willie666666 (DOY)時間11年前 (2012/12/01 13:31), 6年前編輯資訊
0
1
2
內容預覽:
原文恕刪，. 在此我特別發這篇文章來討論rex大分享的影片：. http://www.youtube.com/watch?v=c6I0z_d4xqY. 及lonelyheaven所分享的鐵克網討論：. http://0rz.tw/gRNC3. 前陣子我剛好考了一張新的證照RTS（resistance
(還有1454個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁