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討論串[閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝
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Re: [閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝
推噓3(3推 0噓 14→)留言17則，0人參與, 2小時前最新作者oaz6688 (北競王)時間5小時前 (2025/09/14 16:12), 編輯資訊
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首先冰箱一定要夠多，我家冰箱3台冷凍櫃2台，因為要到果菜市場買大批量的食材，這樣才會便宜（我家不是做吃的…）. 高湯和滷包，這兩樣東西準備起來，大部分料理都沒問題. 高湯煮一大鍋，再分裝成小包炒菜用和大包煮湯用，滷包加醬油染色變滷汁，或是淺一點不染色就是燉. 先分享我昨天的晚餐. 一大盤炒空心菜、一
(還有395個字)
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[閒聊] 健身到最後 根本都在練廚藝
推噓34(35推 1噓 48→)留言84則，0人參與, 2小時前最新作者Taiwanese (臺灣人)時間1天前 (2025/09/13 19:44), 編輯資訊
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健身到最後 真的都在學廚藝. 熱量最低 碳水油脂適中 蛋白質最高. 手機滑社群平台. 都在看做健身餐. 反正訓練方式都差不多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.193.226 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mus
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