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討論串[問題] 游泳
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Re: [問題] 游泳
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ohyeaah (幻化成風)時間13年前 (2012/09/01 10:13), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^. 減肥 不等於 減重喔. 或許體重沒變 但身體變結實 代表你已經進入減脂增肌的狀態了. 繼續維持游泳 你會發現就算體重不變或稍微上升. 身材也會變好看 別人也會問你最近是不是有瘦. 但事實上你體重根本沒變. 減脂增肌的相關知識. 建議在本版或FIT
(還有96個字)
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[問題] 游泳
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者japan9766 (Japan)時間13年前 (2012/08/31 20:54), 編輯資訊
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小弟，身高173 體重70 想游泳來練身材曲線. 暑假已經持續了一個月多左右了. 幾乎每兩天就有一天去游. 發現游泳不太能減肥. 不過體力有變好，也變稍微結實. 想問版友們，游泳是否對減肥沒有太大成效?. 小弟本身游蛙式，約游1200-1500 40-60分鐘 不間斷. 謝謝解答. --. ※ 發信
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