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討論串[問題] 肩峰夾擊（撞擊）症
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[問題] 肩峰夾擊（撞擊）症
推噓22(22推 0噓 28→)留言50則，0人參與, 5月前最新作者inateriver (我是尼亞)時間5月前 (2024/06/12 22:52), 5月前編輯資訊
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這個名稱太多. 肩峰夾擊 肩峰撞擊 肩峰彈響. （醫生是跟我說肩峰撞擊. 想請問有人是得到這個最後治療好的嗎？. 大概要多久？. 打針打了幾次了. 每次打完好轉了就以爲會好起來. 休息一兩週. 結果伏地挺身一下去肩膀又開始痛. 現在只能用彈力帶練胸（姿勢剛好肩膀不會痛. 但感覺胸肌縮水了. 怎麼這麼
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Re: [問題] 肩峰夾擊（撞擊）症
推噓22(22推 0噓 12→)留言34則，0人參與, 2月前最新作者inateriver (我是尼亞)時間2月前 (2024/09/01 08:08), 2月前編輯資訊
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上次發完這篇以後. 很多版友私信給了不少意見. 雖然成效有限. 但依然非常感謝. 歷經四個月. 本來以為肩膀只會越來越嚴重. 沒想到看了網路上一部影片外加ig一個短片段. 照做一個月以後居然好了. 秉持幫助別人的心所以在此分享自己康復的方法. 我沒有做什麼音波或是什麼很花錢的治療. 全靠照做一個動作
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