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討論串[問題] 引體向上討鞭/課表請教
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[問題] 引體向上討鞭/課表請教
推噓13(13推 0噓 29→)留言42則，0人參與, 1月前最新作者strangetooth (奶大娘)時間1月前 (2024/05/28 21:08), 1月前編輯資訊
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先上影片:. https://youtube.com/shorts/LLUV-hOZDrk?si=q66A7WKqckc23Br_. =====================================================================. 三月底開始跑戰士引體向上
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#2
Re: [問題] 引體向上討鞭/課表請教
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 2天前最新作者strangetooth (奶大娘)時間4天前 (2024/07/01 22:40), 編輯資訊
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先上影片:. https://youtu.be/gzygzPlZKBk. =======================================================================. 上次發文感謝各位高手的建議. 我後來訓練改成每週練3-4天,從上次以來共5週做了
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