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討論串[討論] 每周只能重訓 2 次？！
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[討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文
推噓2(12推 10噓 16→)留言38則，0人參與, 1月前最新作者dkenvy (dkenvy)時間1月前 (2024/04/11 16:58), 編輯資訊
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https://tinyurl.com/bvx8h9th. 每周做 2 次重訓最有效率？. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.152.120 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712
#2
Re: [討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文
推噓1(3推 2噓 1→)留言6則，0人參與, 1月前最新作者SakuraHana (櫻花)時間1月前 (2024/04/11 22:13), 1月前編輯資訊
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沒毛病啊，效率≠效果，. 效率就是效果/時間or次數，. 3次的效果可能比2次多10~20%，但分母是多50%，. 所以2次的效率比較好。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.133.166 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc
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